regain
強勢は2音節目の 'geɪ' にあります。最初の 'rɪ' は弱く短く発音し、日本語の『リ』よりも舌を丸める意識を持つと良いでしょう。'geɪ' は二重母音で、日本語の『ゲ』から『イ』へスムーズに移行します。最後の 'n' は舌先を上の歯茎につけて発音します。全体として、リズムを意識して発音するとより自然になります。
専門的な内容に関するご注意
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取り戻す
失ったもの（健康、地位、自信など）を再び得ることを意味します。努力や時間が必要なニュアンスを含みます。単に『戻る』のではなく、積極的に取り返すイメージです。
After a long rest, she slowly began to regain her energy.
長い休養の後、彼女はゆっくりと元気を回復し始めました。
※ この例文は、病気や疲れで消耗した体力が、休養によって少しずつ回復していく様子を描写しています。「regain energy」は「元気を回復する」という、健康状態の回復によく使われる典型的な表現です。他にも「regain strength（体力を取り戻す）」や「regain health（健康を取り戻す）」のように使えます。
I was so happy to regain my lost wallet at the police station.
警察署でなくした財布を取り戻せて、本当に嬉しかった。
※ この例文は、なくして諦めかけていた大切なものが、思いがけず戻ってきて心底ホッとする瞬間を捉えています。「regain + 物」で「（失くした）物を取り戻す」という、regainの最も直接的で分かりやすい使い方の一つです。物をなくして困っていた状況からの解放感が伝わりますね。
He took a deep breath to regain his calm before the presentation.
彼はプレゼンの前に、落ち着きを取り戻すために深呼吸をした。
※ この例文は、緊張や動揺で冷静さを失っていた人が、落ち着きを取り戻し、本来の自分に戻る様子を示しています。「regain calm」は「落ち着きを取り戻す」という意味で、精神的な状態や平静さを回復する際によく使われます。他に「regain composure（冷静さを取り戻す）」や「regain confidence（自信を取り戻す）」なども同様に使えます。
回復する
病気や不調から元の状態に戻ることを指します。体力や機能が改善されるニュアンスが含まれます。
After a long illness, he slowly began to regain his strength.
長い病気のあと、彼はゆっくりと体力を回復し始めた。
※ この文は、病気で弱っていた体が、少しずつ元気を取り戻していく様子を描写しています。「regain strength」は、体力を回復するという意味で非常によく使われる典型的な表現です。病気や怪我からの回復など、徐々に元の状態に戻る場合にぴったりの使い方です。
She worked hard to regain her confidence after failing the big exam.
彼女は大きな試験に落ちた後、自信を取り戻すために一生懸命努力した。
※ この文では、大きな失敗で一時的に落ち込んだ人が、努力して前向きな気持ちと自信を取り戻していく心の動きが伝わってきます。「regain confidence」は、一度失った自信を取り戻すときに使う定番のフレーズです。心理的な回復にも「regain」が使われることがよく分かりますね。
The driver struggled to regain control of the car on the icy road.
運転手は凍った道で車の制御を取り戻すのに苦労した。
※ この文は、車がスリップしそうになる緊迫した状況で、運転手が必死に車を立て直そうとしている場面を描写しています。「regain control」は、状況や物の制御を取り戻すという意味で頻繁に使われます。危険な状況から元の安定した状態に戻す際に使われる典型的な例です。
再建する
破壊されたり、損なわれたものを再び作り上げることを意味します。物理的なもの（建物、インフラ）だけでなく、関係性や組織など抽象的なものにも使われます。
After a long illness, he worked hard to regain his strength.
長い病気の後、彼は体力を取り戻すために一生懸命努力しました。
※ この例文は、病気や怪我で失った「体力」や「気力」を再び得る様子を描いています。リハビリに励む人の努力が目に浮かびますね。「regain strength」は、体力を回復させる際によく使われる、とても自然な表現です。
She practiced every day to regain her confidence before the big presentation.
彼女は大きなプレゼンテーションの前に、自信を取り戻すために毎日練習しました。
※ ここでは、緊張や不安で失いかけた「自信」を「取り戻す」状況を表しています。本番に向けて地道に努力する彼女の真剣な気持ちが伝わってきますね。「regain confidence」は、特に発表や試験など、精神面が関わる場面で頻繁に使われるフレーズです。
The team fought bravely to regain control of the game in the second half.
チームは後半、試合の主導権を取り戻すために勇敢に戦いました。
※ スポーツの試合で、劣勢になったチームが「主導権（コントロール）」を「取り戻す」場面です。諦めずに戦う選手の熱い気持ちが伝わってきますね。「regain control」は、状況や物事の支配権、あるいは冷静さを取り戻す際によく使われます。
コロケーション
意識を取り戻す、正気を取り戻す
※ 文字通り、気を失っていた状態から意識が戻ることを指します。医学的な文脈はもちろん、比喩的に『我を忘れていた状態から冷静さを取り戻す』という意味でも使われます。例えば、激しい怒りで冷静さを失っていた人が落ち着きを取り戻した場合などです。文法的には「regain + 名詞」の典型的なパターンですが、「come to」や「wake up」よりもフォーマルな印象を与えます。
制御を取り戻す、支配権を取り戻す
※ 物理的な制御だけでなく、感情や状況に対する支配権を取り戻すことも意味します。例えば、運転中にスリップしかけた車を立て直す場合や、パニックに陥りそうになった感情を抑える場合に使えます。ビジネスシーンでは、プロジェクトの遅延を取り戻したり、市場でのシェアを回復したりする文脈で使われることが多いです。類似表現として「recover control」もありますが、「regain」は以前に持っていたものを再び取り戻すニュアンスがより強く出ます。
勢いを取り戻す、推進力を回復する
※ 物理的な勢いだけでなく、事業や活動における推進力を取り戻すことを指します。スポーツ、ビジネス、政治など、様々な分野で使用されます。例えば、選挙戦で一時的に支持率が落ち込んだ候補者が、再び勢いを取り戻す場合などに使われます。「momentum」は抽象的な概念なので、「regain」と組み合わせることで、具体的な行動や戦略によって勢いを取り戻すニュアンスが強調されます。
失地を回復する、挽回する
※ 元々は軍事用語で、敵に奪われた土地を奪い返すことを意味します。比喩的には、ビジネスや競争において、失った地位や優位性を取り戻すことを指します。例えば、競合他社にシェアを奪われた企業が、新製品の開発やマーケティング戦略によって挽回する場合などに使われます。「lose ground」の対義語としてよく使われます。競争が激しい状況で、一歩後退した後に再び前進するイメージです。
人気を取り戻す、再評価される
※ 一時的に人気が落ちた人、物、アイデアなどが再び支持を集めることを意味します。例えば、過去に人気を博した歌手が、リバイバルブームによって再び脚光を浴びる場合などに使われます。「popularity」は世間の評価を表す名詞なので、「regain」と組み合わせることで、一時的な衰退から復活するニュアンスが強調されます。類似表現として「make a comeback」がありますが、「regain popularity」はよりフォーマルな印象を与えます。
平静を取り戻す、落ち着きを取り戻す
※ 動揺や興奮状態から冷静さを取り戻すことを意味します。例えば、プレゼンテーション中に予期せぬ質問を受けて動揺した場合や、事故現場に遭遇してパニックになりかけた場合に、深呼吸をして落ち着きを取り戻す、といった状況で使われます。「composure」は平静、落ち着きを表す名詞で、フォーマルな場面でよく用いられます。類似表現として「collect oneself」がありますが、「regain composure」はより意識的に平静を取り戻すニュアンスが強いです。
アクセス権を取り戻す、利用権を回復する
※ 一時的に失っていたアクセス権や利用権を再び得られるようになることを指します。たとえば、パスワードを忘れてロックアウトされたアカウントに再びログインできるようになる場合や、立ち入り禁止区域への許可が再度下りる場合などに使われます。IT関連やセキュリティの文脈でよく用いられます。「access」は情報や場所への接近・利用を意味する名詞であり、「regain」と組み合わせることで、以前は利用できていたものが再び利用可能になるニュアンスが明確になります。
使用シーン
学術論文や研究発表で、失われたデータや影響を取り戻す状況を説明する際に使われます。例えば、経済学の研究で「政策介入によって経済成長をregain（回復）した」のように使用されます。文語的な表現です。
ビジネス文書やプレゼンテーションで、市場シェアや顧客信頼を取り戻す戦略について議論する際に使われます。例えば、「新製品の投入により、競争力をregain（取り戻す）ことを目指す」のように、目標設定や戦略の説明で用いられます。フォーマルな文脈での使用が中心です。
日常会話ではあまり使われませんが、ニュース記事やドキュメンタリーなどで、健康や記憶を取り戻すといった状況を描写する際に使われることがあります。例えば、「事故から回復し、以前の生活をregain（取り戻す）ためにリハビリに励んでいる」といった文脈で見られます。
関連語
類義語
病気、損失、盗難物などから回復する、取り戻すという意味。健康、意識、財産など、失った状態から元に戻る状況で使われる。医学、経済、日常生活など幅広い分野で使用される。 【ニュアンスの違い】「regain」よりも一般的な語で、より広範囲な対象に使用できる。病気や怪我からの回復など、自然な回復過程を指すことが多い。「regain」はより意図的な努力や行動によって取り戻すニュアンスを含む。 【混同しやすい点】「recover」は自動詞としても他動詞としても使えるが、目的語を取る場合は「recover from」のように前置詞が必要な場合がある（例：recover from illness）。一方、「regain」は基本的に他動詞。
元の状態に戻す、修復するという意味。建物、絵画、システム、健康など、損傷または劣化していたものを元の状態に戻す際に使われる。歴史、美術、IT分野などでよく使用される。 【ニュアンスの違い】「regain」が失ったものを取り戻すことに焦点を当てるのに対し、「restore」は元の状態への復元、修復に重点を置く。また、「restore」は物理的な修復だけでなく、関係や名誉の回復にも使われる。 【混同しやすい点】「restore」は物理的な対象だけでなく、抽象的な概念（信頼、平和など）にも使える点が「regain」と異なる。「regain」は通常、物理的または抽象的な所有物や能力の回復に限定される。
探し出して取り戻す、回収するという意味。情報、データ、犬が持ってきた物など、探し出す必要があるものに対して使われる。IT、動物行動学、日常生活で使用される。 【ニュアンスの違い】「regain」が失ったものを取り戻す一般的な意味であるのに対し、「retrieve」は探し出すという行為が伴う。また、「retrieve」は物理的なものだけでなく、情報やデータなど抽象的なものにも使える。 【混同しやすい点】「retrieve」は「regain」に比べて、より具体的な行動（探し出す）を伴う点、および情報やデータなど無形物に対して使用される点に違いがある。たとえば、「失われた記憶を取り戻す」場合は「regain lost memories」が適切だが、「データベースから情報を検索する」場合は「retrieve information from the database」が適切。
権利や所有権を取り戻す、埋め立てるという意味。土地、権利、失われた名声など、以前に所有していたものを取り戻す際に使われる。法律、政治、環境保護分野で使用される。 【ニュアンスの違い】「regain」が一般的な取り戻すという意味であるのに対し、「reclaim」は以前に所有していたもの、または権利として主張できるものを取り戻すというニュアンスが強い。また、「reclaim」は埋め立てるという意味も持つ。 【混同しやすい点】「reclaim」は権利や所有権が絡む状況で使われることが多い点が「regain」と異なる。「regain」は単に失ったものを取り戻すことを意味するが、「reclaim」は正当な理由や根拠に基づいて取り戻すことを意味する。例：「失われた名声を取り戻す」は「reclaim lost reputation」が適切。
- recapture
再び捕獲する、取り戻すという意味。脱走者、失われた都市、過去の感情など、再び捕獲または取り戻す対象が限定的。軍事、歴史、心理学で使用される。 【ニュアンスの違い】「regain」が一般的な取り戻すという意味であるのに対し、「recapture」は以前に捕獲または所有していたものを再び手に入れるという意味合いが強い。特に、人が脱走した後に再び捕獲する状況でよく使われる。 【混同しやすい点】「recapture」は「regain」よりも対象が限定的で、主に人や動物を再び捕獲する、または失われた都市などを再び手に入れる場合に用いられる。「regain」はより広範な対象に使用でき、抽象的なもの（自信、健康など）にも使える。
- win back
努力して取り戻す、勝ち取るという意味。愛情、信頼、顧客など、努力や説得によって取り戻す状況で使用される。人間関係、ビジネスで使用される。 【ニュアンスの違い】「regain」が一般的な取り戻すという意味であるのに対し、「win back」は努力や説得が必要な状況で使われる。また、「win back」は人間関係やビジネスの文脈でよく使われる。 【混同しやすい点】「win back」は「regain」に比べて、より積極的な行動や努力が必要であることを示唆する。「regain」は自然な回復や取り戻しを意味する場合もあるが、「win back」は相手を説得したり、関係を修復したりする努力が伴う。例：「顧客を取り戻す」は「win back customers」が適切。
派生語
『得る』という意味の動詞および名詞。『regain』から接頭辞『re-（再び）』を取り除いた基本形。物理的な利益から抽象的な利益まで幅広く使われ、日常会話からビジネスシーンまで頻繁に登場します。例えば、'gain experience'（経験を得る）のように使われます。
- regainable
『取り戻せる』という意味の形容詞。『regain』に『-able（〜できる）』が付加された形。失われたものが回復可能であることを示し、ビジネスや政治の文脈で、信頼や地位など、抽象的なものを対象に用いられることが多いです。例えば、'regainable market share'（取り戻せる市場シェア）のように使われます。
『回復』という意味の名詞。『regain』が持つ『再び得る』という概念から派生し、失った状態から元の状態に戻るプロセスを表します。経済、健康、精神状態など、幅広い分野で使用され、学術論文やニュース記事で頻繁に見られます。例えば、'economic recovery'（経済回復）のように使われます。
反意語
『失う』という意味の動詞。『regain』と直接的な対義語であり、所有していたものや能力、機会などを失うことを指します。日常会話からビジネス、スポーツなど、あらゆる文脈で使用されます。例えば、'lose a game'（試合に負ける）、'lose confidence'（自信を失う）のように使われます。
『（権利などを）喪失する』という意味の動詞。自らの行為や過失によって何かを失うことを意味し、『regain』が努力によって取り戻すニュアンスを持つことと対照的です。法律、契約、スポーツなどの文脈でよく用いられます。例えば、'forfeit a prize'（賞を没収される）のように使われます。
『（権利などを）放棄する』という意味の動詞。『regain』が再び得ることを意味するのに対し、自発的に手放すことを指します。権力、財産、地位など、特に重要なものを対象に用いられることが多く、フォーマルな文脈や文学作品でよく見られます。例えば、'relinquish power'（権力を手放す）のように使われます。
語源
"regain」は、接頭辞「re-」と動詞「gain」から構成されています。「re-」は「再び」「戻って」という意味を持ち、「gain」は「得る」「獲得する」という意味です。したがって、「regain」は文字通り「再び得る」「取り戻す」という意味になります。例えば、病気から「回復する」は、失われた健康を再び「得る」こと、つまり「regain」することです。また、試合でリードを「奪い返す」のも、一度失った有利な状況を再び「得る」という意味で「regain」が適切です。日本語の「再〇〇」という言葉（再開、再利用など）の「再」が「re-」に近いニュアンスを持っています。「gain」という単語自体も「利益」や「増加」といった意味合いを含むため、「regain」は単に取り戻すだけでなく、以前の状態よりも良い状態に戻る、あるいはそれを目指すニュアンスも含まれます。
暗記法
「regain」は単なる奪還ではない。騎士道物語では、失われた名誉を取り戻す騎士の姿が描かれる。それは武器や地位だけでなく、自己の価値と社会的な信頼の回復を意味した。文学では、没落貴族の再起や病からの回復など、自己の限界に挑む人間の強さを象徴する。現代では経済的成功や人間関係の修復にも使われるが、根底には過去の苦難を乗り越え、未来への希望を抱く人間の精神が宿る。
混同しやすい単語
『retain』は『保持する』という意味で、スペルが似ており、特に語頭の 're-' の部分が共通しているため混同しやすい。発音も似ているが、アクセントの位置が異なる（regain は 'ga'、retain は 'tai'）。retainは何かを維持し続けるニュアンスが強い。
『region』は『地域』という意味で、発音が似ており、特に語尾の '-ion' の部分が共通しているため混同しやすい。スペルも似ている。意味は全く異なるため、文脈で判断する必要がある。regionは地理的な範囲を示す。
『again』は『再び』という意味で、発音が非常に似ており、特にネイティブスピーカーの発音では区別が難しい場合がある。スペルも 'gain' の部分が共通しているため、混同しやすい。文脈で判断する必要があるが、againは副詞として使われることが多い。
『rain』は『雨』という意味で、発音が似ている。特に、早口で発音された場合や、音声環境が悪い場合には聞き間違えやすい。スペルは全く異なるが、発音の類似性から混同されることがある。文脈から意味を判断することが重要。
『reign』は『統治する』という意味で、発音が似ている。特に、母音の部分が共通しているため、聞き間違えやすい。スペルも似ているが、'g' と 'n' の位置が異なる。意味は全く異なるため、文脈で判断する必要がある。reignは王や女王の統治期間を指すことが多い。
『resin』は『樹脂』という意味で、発音が若干似ている。特に、語尾の '-in' の部分が共通しているため、聞き間違えやすい場合がある。スペルも似ているが、母音の部分が異なる。意味は全く異なるため、文脈で判断する必要がある。resinは植物由来の物質を指す。
誤用例
日本語の『面目を取り戻す』という表現を直訳した結果の誤用です。英語の『face』は文字通りの顔や、事態・問題の局面を指す場合に使われます。社会的な信用や名誉を回復したい場合は『reputation』を使うのが適切です。日本人が陥りやすいのは、具体的なイメージ（顔）で捉えがちな日本語を、そのまま英語に当てはめてしまうことです。英語では抽象的な概念（reputation）で表現する方が自然な場合があります。
『regain』は『取り戻す』という意味ですが、これは失った物や能力などを再び得る際に使われます。場所に戻るという意味では『return』が適切です。日本人が『〜に戻る』という表現を全て『regain』で表現しようとするのは、英語の語彙のニュアンスを掴みきれていないことが原因です。また、『regain to』のように前置詞を付加する必要はありません。『regain』は他動詞であり、目的語を直接取ります。
『calm』は『落ち着き』という意味ですが、一時的な感情の状態を指すことが多いです。より深い、精神的な落ち着きや自制心を指す場合は『composure』が適切です。この文脈では、彼女は一時的な怒りを鎮めただけでなく、自分自身をコントロールできる状態を取り戻したという意味合いが強いため、『composure』を使うのがより適切です。日本語の『落ち着き』は、英語では状況に応じて様々な単語で表現されることを理解することが重要です。
文化的背景
「regain」は、単に何かを取り戻すという以上の意味合いを持ち、失われた地位、名誉、健康、または精神的な安定など、一度は手放したかけがえのないものを再び獲得するという、強い意志と努力を伴う行為を象徴します。この言葉は、個人の内面的な葛藤や社会的な逆境を乗り越え、自己の価値や尊厳を取り戻すプロセスを描写する際に、特にその文化的意義を発揮します。
「regain」が持つ文化的背景を考える上で、中世ヨーロッパの騎士道物語は重要な手がかりとなります。騎士は、名誉を重んじ、それを失うことは死にも等しい屈辱とされていました。例えば、敵に敗れて武器を奪われたり、不名誉な行為によって地位を剥奪されたりした場合、騎士は名誉を「regain」するために、再び武勲を立てたり、潔白を証明したりする必要がありました。この過程は、単に物理的なものを奪還するだけでなく、失われた自己の価値や社会的な信頼を取り戻すための、精神的な戦いでもありました。騎士道物語における「regain」は、自己犠牲や勇気、そして何よりも揺るぎない信念によって、失われたものを取り戻すという、人間の普遍的な願望を象徴しています。
また、近代以降の文学作品においても、「regain」は重要なテーマとして繰り返し登場します。例えば、没落した貴族が財産を「regain」するために奮闘する物語や、病気や怪我から「regain」するためにリハビリに励む主人公の姿は、自己の限界に挑戦し、再び輝きを取り戻そうとする人間の強さを描いています。特に、精神的な病やトラウマから「regain」する物語は、自己認識や自己受容の重要性を強調し、人間の回復力と再生の可能性を示唆します。このように、「regain」は、単なる物質的な回復だけでなく、精神的な成長や自己変革の過程を包含する、より深い意味を持つ言葉として、文化的に定着しています。
現代社会においても、「regain」は、経済的な成功やキャリアの回復、あるいは人間関係の修復など、様々な場面で使用されます。しかし、その根底にあるのは、失われたものを取り戻すという人間の根源的な欲求であり、それは過去の文化的な遺産と深く結びついています。「regain」という言葉を使うとき、私たちは単に事実を述べているだけでなく、過去の苦難を乗り越え、未来への希望を抱く人間の精神を表現しているのです。
試験傾向
- 出題形式: 主に語彙問題、長文読解
- 頻度と級・パート: 準1級、1級で頻出。2級でもまれに出題。
- 文脈・例題の特徴: ニュース記事、エッセイ、物語など幅広い文脈で登場。失ったものを取り戻す、回復するといった意味で使われる。
- 学習者への注意点・アドバイス: 「再び得る」という意味合いを理解することが重要。類義語（recover, retrieveなど）とのニュアンスの違いを把握しておく。名詞形（regain）はあまり使われない。
- 出題形式: Part 5（短文穴埋め）、Part 7（長文読解）
- 頻度と級・パート: Part 7で比較的頻出。Part 5でも時々見られる。
- 文脈・例題の特徴: ビジネス関連の文章（報告書、メール、記事など）。業績回復、信頼回復、市場シェア回復などの文脈で使用されることが多い。
- 学習者への注意点・アドバイス: ビジネスシーンにおける「回復」の意味合いを理解する。業績、評判、信頼など、何を回復するのかに注目する。類義語（recover, restore）との使い分けも重要。
- 出題形式: リーディング
- 頻度と級・パート: リーディングセクションで頻出。
- 文脈・例題の特徴: アカデミックな文章（科学、歴史、社会学など）。抽象的な概念（自信、勢い、健康など）を取り戻すという意味で使われることが多い。
- 学習者への注意点・アドバイス: 抽象的な概念との組み合わせに注意する。文脈から意味を推測する練習が必要。同義語や言い換え表現（recapture, reacquire）も覚えておくと役立つ。
- 出題形式: 長文読解
- 頻度と級・パート: 難関大学で頻出。標準的な大学でも出題される可能性あり。
- 文脈・例題の特徴: 評論、物語、エッセイなど幅広いジャンルで登場。失われたものを取り戻す、回復するという意味で使われる。
- 学習者への注意点・アドバイス: 文脈の中で正確な意味を把握することが重要。比喩的な意味で使われる場合もあるので注意。前置詞との組み合わせ（regain one's composureなど）も覚えておくと良い。