work out ～
'work' の /ɜːr/ は、日本語の『アー』よりも喉の奥を意識し、舌を少し丸めるように発音します。アメリカ英語では 'r' の音が強調されますが、イギリス英語ではほとんど発音されません。 'out' の /aʊ/ は二重母音で、日本語の『ア』と『ウ』を繋げた音ですが、口を大きく開けてから小さくすぼめるように意識するとより自然になります。また、 'work' と 'out' はそれぞれ独立した単語なので、間を空けて発音するとよりクリアに聞こえます。 't' は語尾にあるため、破裂させずに止める（内破）とネイティブらしい発音になります。
専門的な内容に関するご注意
このページには、健康、金融、法律など、専門的な知識を必要とする内容が含まれている可能性があります。本サイトの情報は学習目的で提供されており、専門家による助言の代わりとなるものではありません。重要な判断を行う際には、必ず資格を持つ専門家にご相談ください。
運動する
健康や体力維持のために体を動かすこと。ジムでのトレーニングやジョギングなど、具体的な運動を指すことが多い。
He likes to work out every morning for his health.
彼は健康のために、毎朝運動するのが好きです。
※ この例文は、健康維持のために日課として運動する、最も典型的な「work out」の使い方を示しています。朝の澄んだ空気の中で、健康のために体を動かす男性の姿が目に浮かびますね。「for his health」は「彼の健康のために」と運動の目的を明確に伝えています。
After a long day, she needs to work out to clear her mind.
長い一日の後、彼女は気分をすっきりさせるために運動する必要があります。
※ 仕事や家事で疲れた後、気分転換やストレス解消のために運動する場面を描写しています。ジムで汗を流したり、公園を走ったりして、頭の中をリフレッシュする女性の姿がイメージできますね。「to clear her mind」は「心をすっきりさせるために」と、運動の具体的な目的を示しています。
Let's work out together at the gym this weekend!
この週末、一緒にジムで運動しようよ！
※ 友達や知り合いを運動に誘う、日常会話でよく使われるフレーズです。笑顔で「一緒に体を動かそう！」と誘っている声が聞こえてきそうです。「Let's + 動詞の原形」は「〜しよう」と相手を誘う時に使う、とても便利な表現です。
解決する
問題や困難な状況を克服し、解決策を見つけ出すこと。パズルや数学の問題を解くようなイメージ。
My friend and I had a small disagreement, but we worked it out.
友達とちょっと意見が合わなかったけど、話し合って解決しました。
※ 親しい人との小さな衝突や誤解が、話し合いによって「うまく解決した」という安心感が伝わる場面です。日常でよくある、人間関係のトラブル解決の典型的な使い方です。
We need to work out the best time for our meeting next week.
来週の会議に一番良い時間を、みんなで調整して決めなければなりません。
※ 複数の人の都合や条件を考慮しながら、最適な計画や日程を「調整して見つけ出す」という状況を描写しています。ビジネスシーンやグループ活動で、具体的な課題を解決する際によく使われます。
It took a long time, but she finally worked out the difficult math problem.
長い時間がかかったけれど、彼女はついにその難しい数学の問題を解き明かしました。
※ 思考や努力を重ねて、複雑な問題や謎を「解き明かす」「解決する」という達成感が伝わる場面です。特に、時間をかけて困難な課題に取り組んだ結果、解決策が見つかった状況で使われます。
うまくいく
計画や行動が意図した通りに進み、成功すること。物事が順調に進展するニュアンスを含む。
I was worried about my new project, but everything worked out well in the end.
新しいプロジェクトが心配だったけど、最終的にはすべてうまくいった。
※ 新しいことに挑戦するときは不安がつきものですが、努力が実を結んでホッと安心している様子が目に浮かびます。この文は、困難な状況を乗り越えて良い結果になった時に使われる典型的な表現です。「in the end」は「結局、最終的に」という意味で、「work out」と非常によく一緒に使われます。
Don't worry, I'm sure everything will work out for you.
心配しないで、きっとすべてうまくいくよ。
※ 誰かが不安や悩みを抱えている時に、優しく励ましている場面です。人生の困難や先の見えない状況で、相手を安心させたい時にぴったりのフレーズです。「I'm sure ～」は「～だと確信している」という意味で、相手を励ますときにとても役立ちます。「for you」を付けることで「あなたの（ために）うまくいく」というニュアンスが加わります。
The concert was canceled, but it worked out because we found better tickets for tomorrow!
コンサートは中止になったけど、明日もっと良いチケットが見つかったから結果的によかった！
※ 最初は残念な出来事だったのに、結果的にそれ以上の良いことが起こって喜んでいる様子が伝わります。予期せぬ出来事が、最終的に良い結果につながった時に使われる典型的な例です。「because ～」は「なぜなら～だから」と理由を説明する時によく使われます。このように、一見悪いことが起こっても、最終的に「work out」する例は日常でよくあります。
コロケーション
取引をまとめる、合意に達する
※ 交渉や話し合いを通じて、双方が納得できる条件で合意することを指します。ビジネスシーンで頻繁に使われ、契約、提携、紛争解決など、さまざまな状況で用いられます。単に『deal』と言うよりも、努力や過程を経て合意に至ったニュアンスが加わります。例えば、弁護士が『We worked out a deal with the opposing party.（相手方と合意に達しました）』のように使います。
問題を解決する、不具合を修正する
※ 『kink』は元々『より糸のよじれ』を意味し、比喩的に『小さな問題点』や『不具合』を指します。この表現は、特に新しいシステム、製品、プロセスなどにおいて、初期段階で発生する小さな問題を一つ一つ解決し、スムーズに機能するように調整することを意味します。例えば、ソフトウェア開発者が『We need to work out the kinks in the new software before release.（リリース前に新しいソフトウェアの不具合を修正する必要があります）』のように使います。口語的なニュアンスがあります。
詳細を詰める、細部を検討する
※ 計画やプロジェクトの具体的な内容や手順を詳細に検討し、決定することを指します。しばしば、大まかな計画が合意された後、具体的な実施に向けて詰めの作業を行う段階で使われます。例えば、『Let's work out the details of the conference schedule.（会議のスケジュールについて詳細を詰めましょう）』のように使います。ビジネスシーンやフォーマルな場面でよく用いられます。
解決策を見つけ出す
※ 困難な問題や課題に対して、解決策や打開策を発見することを意味します。単に『find a solution』と言うよりも、努力や思考を重ねて解決策にたどり着いたというニュアンスが含まれます。例えば、『We need to work out a solution to this problem as soon as possible.（この問題の解決策をできるだけ早く見つけ出す必要があります）』のように使います。緊急性や重要性が高い状況で用いられることが多いです。
取り決めをする、手配をする
※ 特定の目的を達成するために、関係者間で合意に基づいた計画や手配をすることを指します。しばしば、標準的な方法ではなく、状況に合わせて柔軟な対応が必要な場合に用いられます。例えば、『We can work out an arrangement for you to pay in installments.（分割払いが出来るように手配できます）』のように使います。ビジネスシーンや日常生活で幅広く用いられます。
うまくいく、好結果になる
※ 物事が計画通りに進み、期待通りの結果が得られることを意味します。しばしば、不確実な要素がある状況で、最終的な結果が良好であることを願うニュアンスが含まれます。例えば、『I hope everything works out well for you.（すべてがうまくいきますように）』のように使います。口語的な表現で、日常会話で頻繁に用いられます。
意見の相違を解消する、仲直りする
※ 意見や立場の違いから生じた対立や不和を、話し合いや相互理解を通じて解消し、良好な関係を築き直すことを意味します。家族、友人、同僚など、人間関係における紛争解決の場面で用いられます。例えば、『They need to work out their differences before it's too late.（手遅れになる前に、彼らは意見の相違を解消する必要があります）』のように使います。フォーマルな場面でも使用可能です。
使用シーン
学術論文では、「work out」が「明らかになる」「判明する」の意味で使われることがあります。例えば、研究結果を述べる際に「The exact mechanism of this phenomenon needs to be worked out.（この現象の正確なメカニズムは解明される必要がある）」のように用いられます。また、数学や物理学の分野では、「問題を解く」という意味で、受動態で「問題をwork outする」という表現も見られます。
ビジネスシーンでは、プロジェクトや計画が「うまくいく」かどうか、または「解決策を見つけ出す」という意味で使用されます。例えば、会議で「Let's work out a plan to increase sales.（売上を伸ばすための計画を練りましょう）」のように提案したり、プロジェクトの進捗について「We need to work out the details of the contract.（契約の詳細を詰める必要があります）」と報告したりする際に使われます。フォーマルな文書よりも、口頭でのコミュニケーションや社内メールでよく見られます。
日常生活では、「運動する」という意味で最もよく使われます。「I work out at the gym three times a week.（週に3回ジムで運動する）」のように、自分の運動習慣について話す際に頻繁に登場します。また、「解決する」という意味でも、「Don't worry, things will work out.（心配しないで、なんとかなるよ）」のように、励ましの言葉として使われることがあります。カジュアルな会話で非常に一般的な表現です。
関連語
類義語
問題や謎を『解決する』という意味。数学の問題、犯罪事件、技術的な課題など、知的活動を通じて答えを見つけ出す場面で使われる。ビジネスや学術的な文脈で頻繁に使用される。 【ニュアンスの違い】「work out」が試行錯誤やプロセスを伴う解決を暗示するのに対し、「solve」はより直接的で効率的な解決を意味することが多い。また、「solve」は抽象的な問題や難題に用いられることが多い。 【混同しやすい点】「work out」は身体的な運動やトレーニングの意味も持つが、「solve」は基本的に知的解決に限定される。また、work outは他動詞としても自動詞としても使えるが、solveは基本的に他動詞。
- figure out
『理解する』『解明する』という意味で、特に複雑なことや理解が難しいことを時間をかけて考える、または調査して理解する際に使う。日常会話で非常によく使われる。 【ニュアンスの違い】「work out」が計画や方法を練り上げるニュアンスを含むのに対し、「figure out」は謎解きやパズルのように、何かがどうなっているのかを理解しようとするニュアンスが強い。よりカジュアルな表現。 【混同しやすい点】「work out」は計画がうまくいくかどうかを確かめる意味合いも持つが、「figure out」は主に理解することに焦点が当てられる。文法的にはどちらも句動詞であり、目的語の位置に注意が必要（例：figure it out）。
『計算する』という意味で、数値やデータを操作して結果を導き出す際に用いる。数学、科学、経済などの分野で頻繁に使用される。正確性や客観性が求められる場面に適している。 【ニュアンスの違い】「work out」が必ずしも数値的な計算を伴わない広範な意味での解決や算出を含むのに対し、「calculate」は厳密な数値計算に限定される。よりフォーマルな印象を与える。 【混同しやすい点】「work out」は結果が予測できない場合や、複数の選択肢がある場合に用いられることがあるが、「calculate」は通常、明確な入力データから一意の結果を導き出すことを指す。また、「calculate」は感情や主観が入り込む余地が少ない。
『発展させる』『開発する』という意味で、徐々に成長・進化させるプロセスを指す。新しい製品、スキル、アイデアなどを育成・改善する場面で使われる。ビジネス、技術、個人的成長など幅広い分野で用いられる。 【ニュアンスの違い】「work out」がある程度完成された状態を目指して問題を解決したり、計画を立てたりするのに対し、「develop」は長期的な視点で、より大きな規模での成長や進化を意味する。よりフォーマルな響きを持つ。 【混同しやすい点】「work out」は特定の目標を達成するための具体的なステップを練るニュアンスがあるが、「develop」はより抽象的で、全体的な成長や進歩を指すことが多い。また、「develop」は他動詞として使われることが多いが、「work out」は自動詞としても使える。
『解決する』『決意する』という意味を持つ。紛争、問題、疑問などを解決する、または何かをすることを固く決意する際に用いる。フォーマルな場面や、強い意志を示す場合に適している。 【ニュアンスの違い】「work out」が試行錯誤を経て解決策を見つけ出すニュアンスを含むのに対し、「resolve」はより断固とした態度で、問題を終結させたり、目標を達成したりする意志を示す。より強い決意や公式な解決を伴う。 【混同しやすい点】「work out」は身体的な運動やトレーニングの意味も持つが、「resolve」にはそのような意味はない。「resolve」は紛争や問題の解決、または決意表明に限定される。また、resolve to do somethingという形で、決意を表す用法がある。
『手配する』『準備する』という意味で、イベント、会議、旅行などの詳細を計画し、必要なものを整える際に用いる。日常会話からビジネスまで幅広く使われる。 【ニュアンスの違い】「work out」が問題を解決したり、計画を練ったりするのに対し、「arrange」は具体的な準備や手配を行うことに焦点が当てられる。より実務的な作業を伴う。 【混同しやすい点】「work out」は必ずしも具体的な行動を伴わない場合があるが、「arrange」は具体的な準備や手配を伴う。また、「arrange」は他動詞として使われ、目的語が必要となる（例：arrange a meeting）。
派生語
名詞で「運動」「トレーニング」の意味。動詞句「work out」が名詞化したもので、健康やフィットネス関連の話題で頻繁に使われる。動詞の意味合いが、名詞として具体的な行為や活動を指すように変化している。
- workable
「実行可能な」「うまくいく」という意味の形容詞。「work out」が「うまくいく」という意味を持つことから派生し、「～できる」という意味の接尾辞「-able」が付いた。計画やアイデアが現実的かどうかを議論する際に用いられ、ビジネスシーンでよく使われる。
形容詞として「仕事中の」「稼働中の」という意味。「work」の現在分詞形だが、「work out」が「（問題を）解決する」という意味を持つことから、「working」が「機能している」「有効な」という意味合いを持つこともある。例えば、「working solution（有効な解決策）」のように使われる。
反意語
「失敗する」という意味。問題解決や目標達成を目指す「work out」とは対照的に、努力が実らず結果が出ない状態を表す。日常会話からビジネス、学術的な文脈まで幅広く使われ、努力や計画がうまくいかなかった場合に用いられる。
「悪化する」「劣化する」という意味。「work out」が状況の改善や問題の解決を意味するのに対し、「deteriorate」は状況が悪くなることを指す。健康状態、経済状況、人間関係など、様々な状況で使われる。
「悪化する」という意味で、deteriorateと同様に、状況が好転する「work out」とは反対の状態を表す。より一般的に使われ、病状や事態が悪化する際に用いられる。例えば、「The situation is worsening.（状況は悪化している。）」のように使われる。
語源
"Work out"は、比較的新しい複合動詞で、直接的なラテン語やギリシャ語の語源に遡ることは難しいですが、それぞれの要素を分解することで意味の成り立ちを理解できます。まず、"work"は古英語の"wircan"（働く、作る）に由来し、努力や活動を伴う行為を示します。一方、"out"は古英語の"ūt"（外へ、完全に）に由来し、ある状態や範囲から離れる、または完了することを意味します。この二つが組み合わさることで、"work out"は文字通りには「外へ働き出す」となります。ここから、「問題を解決するために努力する」という意味や、「運動を通じて体を鍛え上げる」という意味に発展したと考えられます。日本語で例えるなら、「練り上げる」という表現が近いかもしれません。問題を丹念に練り上げて解決策を見つけ出す、あるいは体を鍛錬して理想の体を作り上げる、といったイメージです。
暗記法
「work out」は単なる解決を超え、努力と達成を意味します。フィットネスブームで「体を鍛える」意味が強まりましたが、映画『ロッキー』はその象徴。人間関係では、協調と合意形成の姿勢を示唆します。困難を克服し、円満な関係を築く努力。個人主義社会における他者との協調を重んじる文化的背景が、この言葉に込められています。
混同しやすい単語
『work out』が名詞化した単語。発音はほぼ同じだが、スペースの有無で品詞と意味が異なる。『work out』は動詞句で『運動する』『解決する』などの意味だが、『workout』は名詞で『運動』『練習』を意味する。動詞として使う場合は必ずスペースを入れる。
発音は似ているが、意味が全く異なる。『walk out』は『出ていく』『辞める』という意味。特に、会議や交渉の場から抗議の意味を込めて退席する際に使われることが多い。スペルも異なるので、文脈から判断する必要がある。
『work out』の一部である『work』は、発音が似ているため混同しやすい。『work』は『働く』という意味の基本的な動詞であり、名詞としても使われる。『work out』のように句動詞の一部として使われる場合もあるため、文脈によって意味を判断する必要がある。
スペルの一部（wor...）が似ているため、視覚的に混同しやすい。『world』は『世界』という意味で、『work out』とは全く異なる概念を表す。発音も異なる（『world』は/wɜːrld/）。
『work』の過去形である『worked』と発音が似ているため、聞き間違いやすい。また、近年スラングとして使われる『woke』は『社会問題に敏感な』という意味で、文脈によっては意味が通じる場合もあるため注意が必要。発音記号は『worked』が/wɜːrkt/、『woke』が/woʊk/。
スペルと発音がわずかに似ているため、特に音声認識の精度が低い場合に誤変換されやすい。『wreck』は『難破』『破壊』という意味で、名詞または動詞として使われる。文脈が全く異なるため、意味を考慮すれば区別は容易。
誤用例
『work out』は、問題解決のために『苦心して考え出す』という意味合いよりも、計画や手順を『練り上げる』ニュアンスが強いです。緊急性の高い状況で、アイデアを『ひねり出す』必要性を表現するなら、『come up with』がより適切です。日本人が『work out』を直訳的に『解決策を工作する』と捉えてしまうことが原因です。英語では、問題解決は『工作』よりも『発見』に近い行為だと考えられています。
『work out』は『理解する』という意味でも使われますが、この文脈では『（運動などで）体を鍛える』という意味や、『（計算問題などを）解く』という意味で誤解される可能性があります。『consider』は、提案を真剣に検討したものの、同意できないというニュアンスを明確に伝えることができます。日本人は『work out』を『働く』と関連付けて、上司の提案を『処理する』という意味で捉えがちですが、英語では提案は『処理』するものではなく、『検討』するものです。
『work out』は、運動やトレーニングをする意味で一般的ですが、夕食の計画を立てる場合には不自然です。この場合、『plan』や『arrange』など、具体的な計画を立てる動詞を使用する方が適切です。日本人が『work out』を『うまくいくようにする』という意味で捉え、夕食の計画を『うまくいくように調整する』という意味で使ってしまうことが原因です。英語では、夕食の計画は『調整』するものではなく、『計画』するものです。
文化的背景
「Work out ～」という表現は、単に問題を解決するだけでなく、時間と労力をかけて何かを成し遂げる、あるいは理想的な状態に到達するというニュアンスを含みます。これは、個人の努力と自己改善を重んじる欧米社会の価値観を反映しており、肉体的な鍛錬から人間関係の改善まで、多岐にわたる分野で用いられます。
特にフィットネスの文脈で「work out」が使われるようになった背景には、1970年代以降の健康ブームと自己啓発運動の隆盛があります。以前は一部のアスリートや軍人のためのものであったトレーニングが、一般の人々にも広がり、「work out」は「体を鍛える」「運動する」という意味合いを強く帯びるようになりました。これは、単に健康を維持するだけでなく、理想の体型を手に入れ、自己肯定感を高めるための手段として運動が捉えられるようになったことを示しています。映画『ロッキー』シリーズにおける主人公のトレーニングシーンは、「work out」が持つ努力と達成のイメージを象徴的に表現しており、大衆文化に深く根付いています。
さらに、「work out」は人間関係やビジネスの場面でも頻繁に用いられます。例えば、「work out a solution（解決策を練り出す）」や「work out the details（詳細を詰める）」といった表現は、困難な状況を克服し、目標を達成するために粘り強く取り組む姿勢を示唆します。また、「work things out（問題を解決する）」という表現は、対立する意見や感情を時間をかけて調整し、円満な関係を築く努力を意味します。この背景には、個人主義的な社会において、他者との協調や合意形成が重要視されるという文化的側面があります。自己主張をしながらも、相手の立場を理解し、妥協点を見出すことが、社会生活を円滑に進める上で不可欠であるという認識が、「work out」という言葉に込められています。
このように、「work out」は、個人の努力、自己改善、問題解決、そして他者との協調といった、欧米社会における重要な価値観を体現する言葉として、広く用いられています。この表現を理解することは、単に語彙を増やすだけでなく、その背景にある文化的な文脈を理解することにも繋がります。
試験傾向
- 出題形式: 主に語彙問題、長文読解、リスニング
- 頻度と級・パート: 準1級・1級で頻出。2級でも長文読解で可能性あり。リスニングは級を問わず会話で登場
- 文脈・例題の特徴: 幅広いトピックで出題されるが、やや硬めの文章やニュース記事、説明文などが多い
- 学習者への注意点・アドバイス: 「解決する」「運動する」「（計画などが）うまくいく」など複数の意味を暗記。文脈から適切な意味を判断できるように。特に「解決する」の意味で、solve, resolveなどとの類義語を意識。
- 出題形式: Part 5 (短文穴埋め), Part 7 (長文読解), リスニング
- 頻度と級・パート: Part 5, 7で頻出。リスニングはビジネス関連の会話やアナウンスで登場
- 文脈・例題の特徴: ビジネスシーンでの問題解決、計画の実行、体調管理などの文脈で使われることが多い
- 学習者への注意点・アドバイス: 「解決する」「（計画などが）うまくいく」「（数字などを）計算する」の意味で頻出。ビジネスシーンでよく使われる表現をまとめて覚えておくと有利。work out a deal (取引をまとめる)などのコロケーションも重要。
- 出題形式: リーディング、リスニング
- 頻度と級・パート: アカデミックな文章で頻出
- 文脈・例題の特徴: 研究、社会問題、歴史などアカデミックな内容で、問題解決や結果を説明する文脈で登場
- 学習者への注意点・アドバイス: 「解決する」「（計画などが）うまくいく」の意味で、抽象的な概念や理論がwork outされる場合が多い。類義語との置き換え問題に注意。名詞形(workout)は「運動」の意味で使われることも覚えておく。
- 出題形式: 長文読解、語彙問題
- 頻度と級・パート: 難関大学ほど頻出
- 文脈・例題の特徴: 評論文、物語文など幅広いジャンルで出題される
- 学習者への注意点・アドバイス: 文脈から意味を推測する力が重要。「解決する」「運動する」「（計画などが）うまくいく」など複数の意味を把握し、文脈に応じて使い分けられるように。類義語や反意語も合わせて学習すると効果的。