jogging
最初の /dʒ/ は、日本語の『ジャ』よりも少し喉の奥から出す音です。/ɑː/ は日本語の『ア』よりも口を大きく開けて発音し、長めに伸ばします。『ギィ』の部分は、日本語の『ギ』よりも少し弱く、曖昧母音に近い音になります。語尾の '-ing' は、日本語の『ング』よりも鼻にかかった音を意識しましょう。強勢は最初の音節にあります。
専門的な内容に関するご注意
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軽く走る
健康維持や体力向上のために、ゆっくりとしたペースで走ること。競争的な要素は薄く、リラックスして行うイメージ。
My dad is jogging slowly in the park every morning to stay healthy.
私の父は、健康を保つために毎朝公園でゆっくりジョギングしています。
※ この例文は、健康維持や日課として「軽く走る」様子を鮮やかに描いています。朝の公園で、お父さんが穏やかに走っている姿が目に浮かびますね。'jogging'は「軽く走る」という意味で、無理なく続ける運動のイメージにぴったりです。
She was jogging a little to catch the bus before it left.
彼女はバスが出発する前に、それに間に合うように少し急いで走っていました。
※ バスに乗り遅れないよう、少しだけ急いで走る状況を表しています。全力疾走ではなく、小走りする様子が伝わりますね。このように、何か目的があって「軽く走る」場合にも'jogging'は使われます。
The athletes were jogging lightly on the track to warm up their bodies.
選手たちは、体を温めるためにトラックで軽くジョギングしていました。
※ この例文は、運動の準備として「軽く走る」場面を示しています。試合や練習の前に、体をほぐすためにゆっくり走る様子が目に浮かびますね。'lightly'（軽く）という言葉が加わることで、'jogging'の持つ「軽い走り」というニュアンスがより明確になります。
ジョギング
軽く走る運動そのもの。または、それを習慣にしていること。例：go for a jogging（ジョギングに行く）
I enjoy jogging in the park every morning to stay healthy.
私は健康を保つために、毎朝公園でジョギングを楽しんでいます。
※ 朝の公園で、健康的でさわやかな気分が伝わる例文です。「enjoy + 動名詞（-ing）」で「～することを楽しむ」という表現を覚えるのに最適です。ここでは「jogging」が『ジョギングすること』という名詞の役割をしています。
My family and I often go jogging along the river on weekends.
私の家族と私は、週末によく川沿いをジョギングしに行きます。
※ 週末に家族と過ごす、活動的な様子が伝わるシーンです。「go jogging」は「ジョギングに行く」という日常会話でよく使われる表現で、これも「jogging」が名詞（動名詞）として使われています。
He decided to skip his usual jogging today because of the heavy rain.
彼は大雨のため、今日はいつものジョギングをやめることにしました。
※ 天候によって習慣的な計画を変更する、日常でよくある状況です。「skip」は「～を飛ばす、やめる」という意味で、習慣的な行動を一時的に中断する際によく使われます。ここでは「his usual jogging」で『彼のいつものジョギング』という名詞の塊として使われています。
コロケーション
ジョギングに行く
※ 最も基本的で自然な言い方です。 'go' は運動やアクティビティを表す際によく使われます。'go swimming', 'go hiking' などと同様のパターンです。日常会話で非常によく使われ、フォーマルな場面でも問題ありません。 'go for a jog' もほぼ同じ意味ですが、 'go jogging' の方がより一般的です。
朝/夕のジョギング
※ ジョギングを行う時間帯を具体的に示す表現です。 'morning' や 'evening' は形容詞として機能し、ジョギングの習慣や時間帯を説明します。'a brisk morning jogging' (活発な朝のジョギング) のように、さらに形容詞を加えて詳細にすることも可能です。健康的なライフスタイルに関する話題でよく使われます。
軽いジョギング
※ 'light' は強度が低いことを示す形容詞で、ウォーミングアップやクールダウン、リハビリなど、運動負荷を抑えたい場合に用いられます。運動の専門家や医療関係者が患者にアドバイスする際にも使われます。 'gentle jogging' も同様の意味で使えます。
毎日のジョギング
※ ジョギングが習慣になっていることを示す表現です。 'daily' は頻度を表す形容詞で、健康維持や体力向上のために定期的にジョギングをしていることを強調します。 'regular jogging' もほぼ同じ意味ですが、 'daily' の方がより具体的な頻度を示唆します。
ジョギングコース
※ ジョギングに適した道やコースを指します。 'path' は舗装された道、 'trail' は自然の中の道（未舗装）を意味することが多いです。公園や河川敷など、ジョギングのために整備された場所を指す場合に使われます。 'running track' は競技場にあるトラックを指すので、区別が必要です。
ジョギングを始める
※ 'take up' は新しい趣味や習慣を始めることを意味する句動詞です。健康上の理由や運動不足解消のためにジョギングを始める際に使われます。 'start jogging' とほぼ同じ意味ですが、 'take up' の方がややフォーマルな印象を与えます。
ジョギングウェア
※ ジョギングに適した服装、特に上下セットのものを指します。 'tracksuit' とほぼ同義ですが、 'jogging suit' はよりカジュアルな印象を与えることがあります。スポーツ用品店などでよく見られる表現です。
使用シーン
運動生理学やスポーツ医学の研究論文で、運動の種類や強度を示す際に使用されます。「ジョギングが心肺機能に与える影響」のような研究テーマで、実験方法や結果の説明に登場します。また、健康科学の講義で、有酸素運動の例として言及されることがあります。
ビジネスシーンでは、健康経営に関する社内報や研修資料などで、従業員の健康促進策の例として紹介されることがあります。「従業員の健康増進のため、ジョギングイベントを開催する」といった文脈で使用されます。日常的な業務報告や会議で使われることはほとんどありません。
日常会話やSNSで、趣味や運動習慣について話す際に使用されます。「週末は公園でジョギングするのが好き」のように、個人的な活動を伝える際に使われます。また、健康やフィットネスに関する話題で、運動の種類の一つとして言及されることもあります。
関連語
類義語
走ること全般を指し、運動、競争、逃走など、様々な目的や状況で使われる。日常会話、スポーツ、ニュースなど、幅広い場面で使用される。 【ニュアンスの違い】「jogging」よりも一般的な用語で、速度や運動強度に言及しない。より広範な意味を持つため、「jogging」の代替として使える場合もあるが、特定の運動強度を伝えたい場合は不適切。 【混同しやすい点】「running」は名詞としても動名詞としても使われるが、特定の運動習慣としての「ジョギング」を指す場合は「jogging」の方がより適切。
- sprinting
短距離を全力で走ることを指す。運動競技や緊急時など、特定の状況で使われる。スポーツニュースや競技の実況などでよく用いられる。 【ニュアンスの違い】「jogging」とは対照的に、非常に高い運動強度を伴う。速度と競争を重視するニュアンスが強い。 【混同しやすい点】「jogging」は長距離をゆっくり走る運動であるのに対し、「sprinting」は短距離を全力で走る運動であるという、運動強度と距離の点で大きく異なる。
- brisk walking
速足で歩くこと。健康維持や運動不足解消のために行われることが多い。医療関係者や健康に関する記事などで使用される。 【ニュアンスの違い】「jogging」よりも運動強度が低い。膝や関節への負担が少ないため、高齢者や運動初心者にも推奨される。 【混同しやすい点】「jogging」は走る運動であるのに対し、「brisk walking」は歩く運動であるという、運動の種類が異なる。
運動全般を指す。健康維持、体力向上、ダイエットなど、様々な目的で行われる。医学、スポーツ科学、日常会話など、幅広い分野で使用される。 【ニュアンスの違い】「jogging」は特定の運動の種類を指すのに対し、「exercise」はより包括的な概念。文脈によっては「jogging」も「exercise」の一種として含まれる。 【混同しやすい点】「exercise」は名詞としても動詞としても使われるが、「jogging」は特定の運動を指す名詞または動名詞として使われる。
特定の目的のために、計画的に運動や練習を行うこと。スポーツ選手、軍人、専門職などが能力向上を目的として行う。スポーツ、軍事、ビジネスなど、幅広い分野で使用される。 【ニュアンスの違い】「jogging」はトレーニングの一環として行われることもあるが、「training」はより包括的な概念で、体力、技術、知識など、様々な要素を向上させることを目的とする。 【混同しやすい点】「training」は名詞としても動詞としても使われ、長期的な計画を伴うことが多いが、「jogging」は比較的短時間で行われることが多い。
- amble
のんびりと、気楽に歩くこと。散歩や気晴らしなど、リラックスした状況で行われる。文学作品や日常会話で使われる。 【ニュアンスの違い】「jogging」とは対照的に、運動強度を伴わない。速度や目的を意識せず、自然を楽しむニュアンスが強い。 【混同しやすい点】「amble」は運動というよりも散歩に近い行為であり、「jogging」のように健康増進を目的とする場合は不適切。
派生語
- jogger
『ジョギングをする人』を意味する名詞。『jog』に人を表す接尾辞『-er』が付いた形。日常会話で、ジョギング愛好家を指す際に使われる。単に走る人ではなく、健康維持を目的とした緩やかなランニングをする人を指すニュアンスがある。
- joggle
『軽く揺さぶる』『揺れ動く』という意味の動詞。語源的に『jog』と関連があり、不規則な動き、特にゆっくりとしたリズミカルな揺れを指す。日常会話よりも、機械部品や物理現象を説明する文脈で使われることが多い。例えば、『機械がジョグリングするように動く』といった表現。
『ゆっくりと走る』という意味の動詞、または『軽い揺れ』という意味の名詞。『jogging』の原形であり、より短い距離や短い時間、あるいはよりゆっくりとしたペースのランニングを指す場合に使用される。また、比喩的に『記憶を呼び起こす』という意味でも使われる。例：That comment jogged my memory.
反意語
『全力疾走する』という意味の動詞、または『短距離走』という意味の名詞。『jogging』がゆっくりとしたペースのランニングであるのに対し、『sprint』は短時間での最大速度での走行を意味する。運動能力を比較する際や、目標達成までのスピード感を対比する際に用いられる。例えば、『ジョギングで健康維持、スプリントで記録更新』。
『歩く』という意味の動詞。『jogging』が走る行為であるのに対し、『walk』は歩行を意味する。運動強度や速度において明確な対比関係にある。日常的な運動習慣について話す際、または運動能力の違いを説明する際に使用される。『今日はジョギングではなく、散歩にした』のように使われる。
『休息する』という意味の動詞。『jogging』が活動的な運動であるのに対し、『rest』は体を休めることを指す。運動と休息のバランスを語る文脈で対比的に使用される。例えば、『ジョギングの後はしっかりと休息を取ることが大切だ』。
語源
"Jogging"は比較的新しい単語で、その語源はやや曖昧です。しかし、一般的には16世紀頃に使われ始めた「shog」という単語が関連していると考えられています。「Shog」は「揺さぶる」「揺れ動く」といった意味を持ち、馬などを揺らしながら進む様子を表していました。この「shog」が変化し、スコットランド方言で「jog」となり、「軽く揺れる」「ゆっくりと走る」という意味合いを持つようになったとされます。つまり、「jogging」は「揺れながら進む」という原義から派生し、「ゆっくりと楽に走る」という意味を持つようになったと考えられます。日本語の「とぼとぼ歩く」という表現に近いニュアンスで、リラックスした軽い運動を指す言葉として定着しました。
暗記法
ジョギングは、単なる運動を超え、自己管理と健康志向の象徴として現代社会に根付いています。1970年代のアメリカでライフスタイル変革のムーブメントとなり、ストレス社会における自己管理の手段として、企業戦士たちが心身のリフレッシュを求めました。自己啓発の手段、社会的なメッセージの発信手段としても利用され、環境保護や平和を訴える人々が連帯しました。ジョギングは、自己との対話の場でもあり、瞑想的な効果や創造性を刺激するとも言われています。現代社会の縮図として、その文化的意義は今も息づいています。
混同しやすい単語
『jogging』の語幹であり、意味も『ゆっくり走る』と共通しているため混同しやすい。品詞は動詞または名詞。『jogging』は動名詞であり、継続的な行為を表す。注意点として、文脈によって使い分ける必要がある。例えば、『I jog every morning.』と『I enjoy jogging.』のように使い方が異なる。
スペルが非常に似ており、特に手書きの場合には区別が難しい。意味は『アルバイトの』『臨時の』といった意味合いを持つ形容詞。発音も似ているため、文脈で判断する必要がある。語源的には『job』(仕事)に関連するため、意味を理解すれば区別しやすい。
発音記号は異なりますが、語感が似ており、特に早口で話されると聞き間違えやすい。『logging』は『伐採』という意味で、全く異なる行為を指す。スペルも似ているため、注意が必要。語源的には『log』(丸太)に関連する。
語尾の '-ing' が共通しているため、動名詞として認識されやすいが、意味は『避ける』『かわす』と全く異なる。発音も似ているため、文脈から判断する必要がある。例えば、運動中に何かを避ける動作を表す際に使われる。
『jogging』をする人を指す名詞であり、意味は関連しているため混同しやすい。しかし、品詞が異なるため、文法的な構造を理解していれば区別できる。例えば、『He is a jogger.』のように、人を指す場合に使う。
発音の最初の部分がやや似ており、特に早口で話されると聞き間違えやすい。『judging』は『判断する』という意味で、全く異なる行為を指す。スペルも似ているため、注意が必要。文脈から判断する必要がある。
誤用例
日本語の「〜で」という場所の表現に引きずられ、場所を示す前置詞として安易に『in』を選んでしまうミスです。神社『の中』を想像させますが、ジョギングは通常、神社『の周り』で行うため、場所を表す前置詞は『around』が適切です。文化的背景として、神聖な場所である神社の中で運動することは、一般的に控えられます。もし神社の中を走ることを伝えたい場合は、特別な許可を得ているニュアンスを含ませる必要があり、その場合は "I enjoy jogging inside the shrine after receiving permission." のように具体的に記述する必要があります。
『jogging』自体は健康的な行為ですが、それを理由に『勤勉な人』と評価するのは、やや直接的すぎます。英語では、行動の背景にある動機や姿勢を評価する際に、より間接的な表現を好む傾向があります。ここでは、健康のために努力する姿勢を『dedication（献身）』と表現することで、より洗練された印象を与えます。日本語では『〜だから、〜だ』という因果関係をストレートに表現することが多いですが、英語ではより含みを持たせた表現が好まれることがあります。
日本語の「〜する」という表現を直訳しようとするあまり、『jogging』を動詞として扱ってしまう誤りです。『jogging』は名詞であり、動詞として使用する場合は『go jogging』という形にする必要があります。これは、英語の動名詞の扱いに関する理解不足からくるミスです。また、未来形を表す『will』の後に動詞の原形が続くという基本文法も意識する必要があります。 "I will jog tomorrow." も文法的に正しいですが、 "go jogging" の方がより自然な口語表現です。
文化的背景
ジョギングは、単なる運動ではなく、現代社会における自己管理と健康志向の象徴として深く根付いています。1960年代後半から1970年代にかけて、アメリカでジョギングブームが起こり、それは単なるフィットネスの流行を超え、ライフスタイルそのものを変革するムーブメントとなりました。それまでの体育会系のトレーニングとは異なり、ジョギングは個人のペースで、時間や場所に縛られずにできる手軽さから、多くの人々に受け入れられました。
このブームの背景には、高度経済成長後のストレス社会において、自己管理の手段を求める人々のニーズがありました。企業戦士として働き詰めの毎日を送る人々が、早朝や仕事帰りにジョギングをすることで、心身のリフレッシュを図り、ストレスを解消しようとしたのです。また、ジョギングは、自己啓発の手段としても捉えられました。目標を設定し、それを達成することで、自己肯定感を高め、自信をつけることができると考えられたのです。ジョギングウェアやシューズといった関連商品が次々と登場し、ジョギングは一大産業へと発展しました。
さらに、ジョギングは、社会的なメッセージを伝える手段としても利用されました。環境保護を訴えるためにジョギングをする人々、平和を願ってジョギングをする人々など、様々な目的を持った人々がジョギングを通じて連帯し、社会に訴えかけました。ジョギングは、個人が健康を維持するだけでなく、社会の一員として積極的に参加するための手段となったのです。現代においても、ジョギングは、健康志向の象徴として、そして自己実現や社会貢献の手段として、その文化的意義を持ち続けています。都会の公園で、早朝の街角で、ジョギングをする人々の姿は、現代社会の縮図とも言えるでしょう。
ジョギングは、競争ではなく、自己との対話の場でもあります。自然の中を走ることで、日々の喧騒から離れ、自分自身と向き合う時間を持つことができます。瞑想的な効果があり、創造性を刺激するとも言われています。忙しい現代人にとって、ジョギングは、心身のバランスを保ち、より豊かな人生を送るための重要なツールとなっているのです。このように、ジョギングは、単なる運動という枠を超え、現代社会における自己管理、健康志向、そして社会参加の象徴として、深い文化的意味を持つ言葉と言えるでしょう。
試験傾向
- 出題形式: 主に長文読解、稀にリスニング。
- 頻度と級・パート: 2級以上で時々出題。準1級以上ではやや頻度が増加。
- 文脈・例題の特徴: 健康やライフスタイルに関する文章で、運動習慣の一部として登場することが多い。会話文でも見られる。
- 学習者への注意点・アドバイス: 「軽く走る」という意味を理解していれば文脈から推測可能。類似の運動を表す単語（walking, running, sprintingなど）との違いを意識。
- 出題形式: 主に長文読解（Part 7）、稀にリスニング（Part 2, 3, 4）。
- 頻度と級・パート: 比較的まれ。ビジネスシーンではあまり使われない。
- 文脈・例題の特徴: 社員の健康促進プログラムや福利厚生に関する文章で登場する可能性はある。日常会話的な内容が含まれる場合も。
- 学習者への注意点・アドバイス: TOEICではビジネス関連の語彙が重視されるため、「jogging」の優先度は低い。他の重要な語彙を優先的に学習するのが効率的。
- 出題形式: 主に長文読解。
- 頻度と級・パート: 比較的まれ。アカデミックな文脈ではあまり使われない。
- 文脈・例題の特徴: 健康に関する研究や論文で、運動の効果を示す例として登場する可能性はある。
- 学習者への注意点・アドバイス: TOEFLでは、より専門的で学術的な語彙が重視されるため、「jogging」の優先度は低い。他のアカデミックな語彙に集中するのが効果的。
- 出題形式: 主に長文読解。
- 頻度と級・パート: 中堅以上の大学で時々出題。難関大学では出題頻度は低い。
- 文脈・例題の特徴: 健康やライフスタイル、スポーツに関する文章で登場する。比喩的な意味で使われることもある。
- 学習者への注意点・アドバイス: 文脈から意味を推測できるように、基本的な意味を理解しておくことが重要。類義語（running, exercise）との使い分けも意識。