sleepless
第1音節にアクセントがあります。/iː/ は日本語の「イー」よりも長く伸ばし、口角を左右に引いて発音します。/p/ は破裂音なので、しっかりと息を止めてから開放するとよりネイティブに近い発音になります。語尾の /əs/ は曖昧母音で、弱く短く発音されます。日本語の「ア」よりも口を軽く開け、力を抜いて発音するのがコツです。
専門的な内容に関するご注意
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眠れない
文字通り眠れない状態を表す。心配事や興奮など、様々な理由で眠れない状況を指す。一時的な不眠にも、慢性的な不眠症にも使われる。
I had a sleepless night before my big exam.
大切な試験の前、私は眠れない夜を過ごしました。
※ この例文は、試験やプレゼンなど、緊張や心配事があって「眠れない夜」を過ごすという、誰もが経験しうる典型的な状況を表しています。`sleepless night`は「眠れない夜」という意味で、非常によく使われる自然な組み合わせです。`had a sleepless night`で「眠れない夜を過ごした」と表現します。
The new mother had many sleepless nights because her baby often cried.
赤ちゃんがよく泣くので、新米のお母さんは眠れない夜をたくさん過ごしました。
※ 子育て中の親御さんが、赤ちゃんの夜泣きなどで「眠れない日々」を送る状況は非常によくあります。ここでは`sleepless nights`と複数形にすることで、「何度も」眠れない夜が続いたという状況を鮮やかに伝えています。`because`で理由を説明する基本的な文型です。
I drank too much coffee, so I felt sleepless all night.
コーヒーを飲みすぎたので、一晩中眠れませんでした。
※ この例文は、何か特定の行動（ここではコーヒーを飲みすぎたこと）が原因で「眠れないと感じる」状況を描写しています。`feel sleepless`は「眠れないと感じる」という自分の状態を表すのに便利な表現です。`so`は「だから、その結果」と原因と結果をつなぐ時に使います。
不眠の
眠れない状態が続くことを強調する。sleepless night（眠れない夜）のように、特定の期間や状況における不眠を指すことが多い。
He had a sleepless night before the big exam, worrying about the test questions.
彼は大きな試験の前夜、問題のことで心配して眠れない夜を過ごしました。
※ この例文は、大事な出来事（ここでは試験）の前で緊張や心配から眠れない状況を描写しています。「a sleepless night」は「眠れない夜」という非常によく使われる表現です。誰でも一度は経験するような、共感しやすいシチュエーションですね。
The new mom often had sleepless nights because her baby cried a lot.
その新米ママは、赤ちゃんがよく泣くので、しばしば眠れない夜を過ごしました。
※ この例文は、育児中の親が赤ちゃんのお世話で眠れない状況を表しています。「sleepless nights」と複数形にすることで、一度だけでなく何度も不眠の夜を経験していることが伝わります。親御さんなら誰もがうなずくような、現実的な場面です。
She felt sleepless and tired, thinking about her difficult work project.
彼女は難しい仕事のプロジェクトについて考え、眠れず疲れていました。
※ ここでは「feel sleepless」という形で、「眠れないと感じる」という状態を表しています。仕事のプレッシャーや心配事が原因で眠れないという、大人にとって身近なシチュエーションです。感情や身体の状態を伝えるときに「feel + 形容詞」はとても便利です。
コロケーション
眠れない夜、不眠の夜
※ 最も一般的で文字通りのコロケーションです。心配事や興奮、体調不良などが原因で一晩中眠れない状況を指します。'I had a sleepless night worrying about the exam.'（試験の心配で眠れない夜を過ごした）のように使われます。名詞句（adjective + noun）の典型的な例で、口語・文語どちらでも使用されます。
眠らない街、夜も活気のある街
※ ニューヨークや東京のような、夜間も活動が活発な都市を指す比喩的な表現です。物理的に誰も寝ていないわけではなく、娯楽施設や交通機関などが夜通し稼働している様子を表します。'New York is a sleepless city.'（ニューヨークは眠らない街だ）のように使われます。形容詞＋名詞の組み合わせで、報道や文学作品などで見られます。
眠らずに見張ること、徹夜の監視
※ 危険や緊急事態に備えて、眠らずに警戒する行為を指します。病人の看病や、セキュリティ上の警戒など、責任感や義務感が伴う状況で使われることが多いです。'He kept a sleepless vigil by his daughter's bedside.'（彼は娘のベッドのそばで眠らずに見守った）のように使われます。やや文学的な響きを持ち、フォーマルな場面に適しています。
眠れない状態が続く
※ 特定の原因によって眠れない状態が継続していることを表します。不安や興奮、またはカフェインの摂取などが原因となり得ます。'After drinking coffee, I remained sleepless for hours.'（コーヒーを飲んだ後、何時間も眠れない状態が続いた）のように使われます。動詞＋形容詞の組み合わせで、原因を特定する文脈でよく用いられます。
不眠症を引き起こす
※ 特定の要因が原因で不眠症になることを指します。ストレス、騒音、または特定の薬などが原因となり得ます。'Stress can cause sleeplessness.'（ストレスは不眠症を引き起こすことがある）のように使われます。動詞＋名詞の組み合わせで、医学的な文脈や健康に関する記事でよく見られます。
不眠症に苦しむ
※ 不眠症に悩まされ、睡眠不足による様々な苦痛を経験している状態を表します。'Many people suffer sleeplessness due to anxiety.'（多くの人が不安のために不眠症に苦しんでいる）のように使われます。動詞＋名詞の組み合わせで、個人的な苦悩や健康問題を語る際に用いられます。
使用シーン
学術論文や研究発表で、睡眠に関する研究や、睡眠不足が及ぼす影響について議論する際に使用されます。例：『長時間の実験参加は、被験者をしばしばsleepless condition（不眠状態）へと導く』のように、実験結果の記述や考察に用いられます。心理学、医学、社会学などの分野で、睡眠の質や量と、認知機能、精神衛生、生産性との関連性を分析する文脈で登場します。
ビジネスシーンでは、プレゼンテーション資料や報告書などのフォーマルな文書で、従業員の健康管理やワークライフバランスに関する議論の中で使用されることがあります。例：『過重労働によるsleepless nights（不眠の夜）は、従業員のパフォーマンス低下を招く可能性がある』のように、間接的に睡眠不足の影響を指摘する際に用いられます。日常的な会話やメールでは、より口語的な表現が好まれるため、使用頻度は低いです。
日常会話では、直接的な感情や状態を伝えるために使用されることがあります。例：『I had a sleepless night before the exam.（試験の前夜は眠れなかった）』のように、個人的な経験を語る際に用いられます。ただし、よりカジュアルな表現（e.g., 'I couldn't sleep a wink'）が好まれる傾向があるため、フォーマルな印象を与える 'sleepless' の使用頻度は低いです。ニュース記事やドキュメンタリーでは、社会問題としての睡眠不足を取り上げる際に使用されることがあります。
関連語
類義語
- insomniac
慢性的な不眠症の人を指す名詞。医学的な文脈や、個人の状態を説明する際に用いられる。形容詞としても使用可能。 【ニュアンスの違い】"sleepless"は一時的な状態を指すことが多いのに対し、"insomniac"はより長期的な、または病的な状態を示唆する。また、"sleepless"は感情的なニュアンスを含むことがあるが、"insomniac"は比較的客観的な記述。 【混同しやすい点】"sleepless"は形容詞として状態を表すのに対し、"insomniac"は不眠症の人を指す名詞であるという品詞の違い。また、"insomniac"は必ずしも苦痛を伴うとは限らないが、"sleepless"は苦悩や心配によって眠れない状態を連想させやすい。
- wakeful
眠っていない状態、特に通常眠っているべき時間に起きている状態を指す。文学的な表現や、詩的な文脈で用いられることもある。 【ニュアンスの違い】"sleepless"が不安や興奮によって眠れない状態を含むのに対し、"wakeful"は単に起きている状態を表す。また、"wakeful"は積極的な意味合いを持つこともあり、注意深く見張っている状態などを指すこともある。 【混同しやすい点】"wakeful"は必ずしもネガティブな意味を持たない。例えば、「wakeful guardian（用心深い守護者）」のように、肯定的な文脈で使用されることがある。一方、"sleepless"は多くの場合、苦痛や不快感を伴う。
落ち着きがない、じっとしていられない状態を指す。睡眠に限らず、行動全般に対して用いられる。 【ニュアンスの違い】"sleepless"が睡眠の状態に焦点を当てるのに対し、"restless"は身体的または精神的な落ち着きのなさを強調する。"restless night"は寝返りを打ったり、落ち着かない夜を意味する。 【混同しやすい点】"restless"は必ずしも睡眠不足を意味しない。不安や興奮によって落ち着かない状態を表すこともあり、"sleepless"よりも広い意味を持つ。例えば、"restless spirit"は落ち着きのない精神を意味する。
- toss and turn
寝返りを打つ、もぞもぞと動くという意味の口語表現。睡眠中の落ち着きのなさを具体的に描写する。 【ニュアンスの違い】"sleepless"が状態を表すのに対し、"toss and turn"は具体的な行動を表す。"sleepless night"の理由を説明する際に、「I was tossing and turning all night.」のように用いられる。 【混同しやすい点】"toss and turn"はイディオムであり、文字通りの意味だけでなく、不安や苦悩によって眠れない状態を間接的に表現する。"sleepless"よりもカジュアルな表現。
- unsleeping
眠らない、常に警戒している状態を指す。文学的な表現や、比喩的な文脈で用いられることが多い。 【ニュアンスの違い】"sleepless"が一時的な状態を指すことが多いのに対し、"unsleeping"はより永続的な、または超自然的なニュアンスを持つ。例えば、「unsleeping eyes」は常に監視している目を意味する。 【混同しやすい点】"unsleeping"は日常会話ではあまり使われず、詩や物語の中で、神や運命など、人間を超越した存在を表す際に用いられることが多い。"sleepless"よりもフォーマルで、やや古風な印象を与える。
- without sleep
文字通り「睡眠なしで」という意味。具体的な状況や期間を説明する際に用いられる。 【ニュアンスの違い】"sleepless"が形容詞として状態を表すのに対し、"without sleep"は前置詞句として、状態が継続している期間や状況を説明する。"He went without sleep for three days."のように用いられる。 【混同しやすい点】"sleepless"は感情的なニュアンスを含むことがあるが、"without sleep"は単に睡眠がない状態を客観的に記述する。また、"without sleep"は原因や理由を伴わない場合もある。
派生語
『眠る』という動詞、または『睡眠』という名詞。sleeplessの語幹であり、最も基本的な語。日常会話で頻繁に使われる。例えば、『I need to sleep』(私は眠る必要がある)や『I had a good sleep』(よく眠れた)のように用いる。
- sleeper
『眠る人』という意味の名詞。また、『寝台車』や『寝台特急』を指すこともある。さらに、『予想外の成功を収める人/もの』という意味合いも持つ。日常会話からビジネスシーンまで幅広く使用される。
『眠い』という意味の形容詞。接尾辞『-y』は『〜の状態』を示す。日常会話でよく使われ、疲労や倦怠感を伴う眠気を表現する際に用いられる。例えば、『I feel sleepy』(眠い)のように使う。
反意語
- wakeful
『眠らずにいる』、『目が覚めている』という意味の形容詞。sleeplessと同様に、睡眠の状態を表すが、肯定的な意味合いを持つことが多い。例えば、注意深く見張っている状態や、意識がはっきりしている状態を指す。
『眠っている』という意味の形容詞。接頭辞『a-』は『〜の状態』を示す。sleeplessが『眠れない』という状態を表すのに対し、asleepは実際に眠っている状態を指す。日常会話で頻繁に使われる。
『眠気を催す』という意味の形容詞。sleeplessが『眠れない』という状態を表すのに対し、drowsyは眠りにつく直前の、うとうとした状態を指す。薬の副作用や体調不良などで眠気を感じる際に用いられる。
語源
"Sleepless"は、基本的には単純な複合語で、"sleep"（眠り）に否定を表す接尾辞"-less"が付いたものです。接尾辞の"-less"は、古英語の"-lēas"に由来し、「〜がない」「〜を欠いている」という意味を持ちます。日本語で例えるなら、「罪（つみ）」に「-less」を付けた「罪なし」のように、何かを欠いている状態を表します。したがって、"sleepless"は直訳すると「眠りがない」となり、「眠れない」「不眠の」という意味を表すようになったのです。語源を遡るような複雑な要素は少なく、"sleep"という基本的な単語に否定の接尾辞が付加された、比較的理解しやすい構造を持っています。
暗記法
「sleepless」は単なる不眠にあらず。良心の呵責、時代の重圧、創造への渇望…精神の葛藤が夜を彩る。古来、夜は悪夢の舞台。罪深きマクベスも眠れぬ夜を過ごした。だが、静寂は思考を研ぎ澄ます。アインシュタインは夜に啓示を得たという。現代、不眠は医学的問題だが、「sleepless」は文化の鏡。社会不安の時代、それは人々の心を映すキーワードとなる。
混同しやすい単語
『sleepless』と『sleeper』は、語尾が異なるだけで、発音もスペルも非常に似ているため、混同しやすいです。『sleeper』は『眠る人』や『寝台車』を意味する名詞であり、『眠れない』状態を表す形容詞の『sleepless』とは品詞も意味も異なります。日本人学習者は、文脈からどちらが適切かを判断する必要があります。また、動詞の『sleep』に-erがついた名詞と、形容詞『sleepless』の違いを意識すると良いでしょう。
『sleepless』と『sleepy』はどちらも睡眠に関連する単語ですが、『sleepy』は『眠い』という意味で、眠りたい状態を表します。一方、『sleepless』は『眠れない』状態を表し、意味が正反対です。発音も似ているため、意味を混同しないように注意が必要です。形容詞としての機能は共通していますが、状態の方向性が異なる点を意識しましょう。
『sleepless』と『ceaseless』は、語尾の『-less』が共通しており、どちらも『〜がない』という意味合いを持つ形容詞です。『ceaseless』は『絶え間ない』という意味で、睡眠とは直接関係ありませんが、抽象的な概念を表す際に混同される可能性があります。スペルも似ているため、注意が必要です。語源的には、『cease（終わる）』に『-less』がついた形であることを理解すると、意味の区別がつきやすくなります。
『sleepless』と『sheepish』は、スペルの一部が似ており、特に母音字の並びが視覚的に混乱を招きやすいです。『sheepish』は『内気な』、『当惑した』という意味で、睡眠とは無関係です。発音も異なります。日本人学習者は、単語全体をしっかりと見て、スペルの違いを意識する必要があります。また、『sheep（羊）』という単語から連想されるイメージと結びつけると、記憶に残りやすくなります。
『sleepless』と『slipshod』は、どちらも複数の子音字が連続するスペル構成を持つため、視覚的に似ていると感じられることがあります。『slipshod』は『ずさんな』、『いい加減な』という意味で、睡眠とは全く関係ありません。発音も大きく異なります。日本人学習者は、単語を構成する文字のパターンだけでなく、個々の文字を正確に認識することが重要です。
『sleepless』と『speechless』は、どちらも接尾辞『-less』を持ち、『～がない』という意味合いを持つ形容詞です。『speechless』は『言葉を失った』という意味で、驚きや感動などで言葉が出ない状態を表します。睡眠とは直接関係ありませんが、抽象的な感情を表す際に混同される可能性があります。接頭辞『speech-』が『speech（スピーチ、話すこと）』に関連することを理解すると、意味の区別がつきやすくなります。
誤用例
日本語の『寝ないで話す』という状況を直訳するとsleepless talkとなりがちですが、英語では『寝不足の』という意味合いが強く、会話の内容よりも話者の状態に焦点が当たってしまいます。ここでは、単に『夜遅くまで話した』という事実を伝えるために、late-night talkを使うのが自然です。日本語では状態よりも行為そのものを重視する傾向がありますが、英語では状態を明確にすることが重要です。
『sleepless』は文字通り『眠れない』状態を指しますが、コーヒーを飲んで落ち着かない、そわそわする、というニュアンスを伝えたい場合、『restless』を使う方が適切です。日本語では『眠れない』という言葉で様々な状態を表せますが、英語では状態をより具体的に表現する必要があります。また、文化的な背景として、日本人は感情や状態を婉曲的に表現する傾向がありますが、英語では直接的かつ明確に表現することが好まれます。
『sleepless』は形容詞であり、人や状態を表す時に使われます。都市の状態を表現したい場合、『The city never sleeps.（眠らない街）』というイディオムを使うのが一般的です。これはニューヨークなどの大都市を指す表現として定着しており、都市の活気や活動が絶えない様子を表現します。日本語では無生物主語の文が比較的自然ですが、英語では擬人化された表現やイディオムを使うことで、より自然な表現になる場合があります。
文化的背景
「sleepless（眠れない）」は単なる不眠の状態を表すだけでなく、良心の呵責、不安、重圧、あるいは使命感といった、精神的な葛藤や特別な状況によって引き起こされる状態を象徴します。夜の静寂の中で意識が研ぎ澄まされる様子は、創造性や啓示の源泉ともなりえます。
古くから夜は、悪夢や悪霊が跋扈する時間帯とされてきました。そのため、眠れない夜は、単に休息が取れないだけでなく、精神的な脅威に晒される時間でもありました。シェイクスピアの作品には、罪悪感に苛まれる人物が「sleepless」な夜を過ごす描写が頻繁に登場します。例えば、『マクベス』では、王を暗殺したマクベスが、良心の呵責から眠れない日々を送る様子が描かれています。このように、「sleepless」は、罪の意識や精神的な苦悩と深く結びついてきました。また、ウォルト・ホイットマンの詩「草の葉」にも不眠をテーマにしたものがあり、社会の不正や人間の苦悩に対する深い共感が、眠りを妨げる要因として描かれています。
一方で、「sleepless」は、創造性やインスピレーションの源泉ともなりえます。夜の静寂の中で、外界の喧騒から遮断された意識は、普段とは異なる思考を巡らせることがあります。科学者や芸術家の中には、眠れない夜に重要な発見やアイデアを得たという逸話を持つ者が少なくありません。例えば、アインシュタインは、相対性理論の着想を夜中に得たとされています。このように、「sleepless」は、精神的な苦悩だけでなく、創造的な活動を促進する側面も持っています。現代社会においては、情報過多やストレスによって眠れない人が増えていますが、その一方で、起業家やクリエイターの中には、あえて夜の時間を利用して仕事や創作活動に励む者もいます。
現代では、不眠症は医学的な問題として認識されていますが、「sleepless」という言葉には、単なる医学的な状態を超えた、文化的な意味合いが込められています。それは、人間の精神的な葛藤、創造性、そして時代の変化を映し出す鏡として、私たちの心に響き続けています。政治的な混乱や社会的な不安が高まる時代には、多くの人々が「sleepless nights」を経験し、その言葉は、時代を象徴するキーワードとなりうるのです。
試験傾向
主に語彙問題（短文の空所補充）。長文読解でも稀に出題。【頻度と級・パート】準1級以上で出題される可能性あり。2級でも長文読解で稀に出題。【文脈・例題の特徴】睡眠不足に関する一般的な話題、健康、ライフスタイルなど。【学習者への注意点・アドバイス】「sleepless night」という熟語で覚えるのが効果的。類義語の「restless」との使い分けに注意。「sleepless」は文字通り「眠れない」状態を指し、「restless」は「落ち着かない」状態を指す。
Part 5（短文穴埋め問題）、Part 7（長文読解問題）。【頻度と級・パート】TOEIC全体で見ると頻度は高くないが、睡眠に関するテーマが出た場合に登場する可能性がある。【文脈・例題の特徴】ビジネスシーンにおけるストレス、健康管理、ワークライフバランスなど。【学習者への注意点・アドバイス】ビジネス関連の長文で、従業員の健康問題やストレスに関する記述で使われる可能性がある。「in a sleepless state」のような形で使われることも。類義語の「wakeful」との違いを意識すると良い。
リーディングセクション（長文読解問題）。【頻度と級・パート】アカデミックな文章で稀に出題される。頻度は高くない。【文脈・例題の特徴】心理学、医学、社会学などの学術的な文章で、睡眠障害やストレスに関する研究などがテーマ。【学習者への注意点・アドバイス】アカデミックな文脈で使われるため、文脈から意味を推測する能力が重要。類義語の「insomnia」との関連性を理解しておくと役立つ。
長文読解問題、語彙問題（空所補充）。【頻度と級・パート】難関大学の入試で出題される可能性あり。標準的なレベルの大学ではあまり見られない。【文脈・例題の特徴】現代社会の問題、健康、心理学など、幅広いテーマで出題される可能性がある。【学習者への注意点・アドバイス】文脈から意味を推測する練習が重要。類義語の「wakeful」や「restless」との違いを理解し、文脈に応じて適切な意味を選べるようにする。接頭辞「-less」の意味を理解し、他の単語にも応用できるようにする。