myself
最初の 'maɪ' は二重母音で、日本語の『マイ』に近いですが、より口を大きく開けて発音します。強勢は 'self' に置かれ、曖昧母音（シュワ）は含まれません。最後の 'f' は、上の歯を下唇に軽く当てて息を摩擦させる音で、日本語の『フ』よりも意識的に息を出すようにしましょう。
私自身
自分自身を指す基本的な用法。主語や目的語として、または強調のために使われる。例文: I did it myself. (私はそれを自分自身でやった。)
I cooked a simple dinner for myself in my small kitchen.
私は小さな台所で、自分自身のために簡単な夕食を作りました。
※ この例文は、一人暮らしの部屋や、家族が忙しい中で、自分でご飯を作っている様子を描いています。誰かに頼らず、自分のために何かを準備する時に「for myself（自分のために）」という形で使われます。自立した大人のイメージが伝わりますね。
After finishing the difficult project, I felt really proud of myself.
難しいプロジェクトを終えた後、私は自分自身を本当に誇りに思いました。
※ 大変だった仕事や勉強がようやく終わり、達成感で胸がいっぱいになっている場面を想像してみてください。「proud of myself」は「自分自身を誇りに思う」という気持ちを表す、非常によく使われる表現です。感情を伝えるときに「myself」が使われる典型的な例です。
My friend offered help, but I wanted to fix the broken chair myself.
友人が手伝いを申し出てくれたけれど、私は壊れた椅子を自分自身で直したかったのです。
※ 何かを修理している最中、友人が手伝いを申し出てくれたが、自分でやり遂げたいという強い気持ちがある場面です。動詞の後に「myself」を置くことで、「（他の誰でもなく）自分自身で」と強調する使い方です。自分の力で何かを成し遂げたい時に使えます。
自分を
再帰代名詞としての用法。主語が行為の対象でもある場合に使う。例文: I hurt myself. (私は自分を傷つけた。)
I introduced myself to the new team members with a small smile.
私は新しいチームのメンバーに、小さな笑顔で自己紹介をしました。
※ 会社や学校で新しいグループに入った時、少し緊張しながらも「自分がどんな人間か」をみんなに知ってもらおうと話しかける場面です。「introduce oneself」は、初対面の人に会う際に「自己紹介する」という最も基本的で自然な表現です。ここでは「myself」が「私自身を」という意味で、動詞「introduced」の目的語になっています。
Last year, I taught myself how to bake delicious bread at home.
去年、私は家でおいしいパンを焼く方法を独学で学びました。
※ 誰かに教えてもらうのではなく、自分で本やインターネットを使って、試行錯誤しながらパン作りをマスターした場面です。「teach oneself」は、独学で何かを習得したことを表す際に非常によく使われます。ここでは「myself」が「私自身に」という意味で、「教える」という行為の対象が自分自身であることを示します。
Before the big presentation, I tried to calm myself down with deep breaths.
大切なプレゼンの前、私は深呼吸をして自分を落ち着かせようとしました。
※ 大勢の前での発表を前に、心臓がドキドキする中で、深呼吸をして気持ちを落ち着かせようと努めている場面です。「calm oneself down」は、緊張や不安を感じたときに自分を落ち着かせる行動を説明する際によく使われるフレーズです。ここでも「myself」は「私自身を」という意味で、自分の感情や状態を自分でコントロールしようとするときに用います。
私にとって
前置詞句の中で、自分自身を強調する用法。for myself の形でよく使われる。例文: I bought it for myself. (私はそれを自分のために買った。)
After finishing the difficult project, I allowed myself to relax for the whole weekend.
大変なプロジェクトを終えた後、私は週末丸ごと自分自身にリラックスすることを許しました。
※ この文では、myselfが「自分自身に（～することを許す）」という意味で使われています。頑張った自分を労り、「私にとって」必要な休息を取るという気持ちが込められています。allow oneself to do (～するのを許す) は、自分に何かを許可する際によく使われる表現です。
Before the big presentation, I told myself to stay calm and speak clearly.
大事なプレゼンの前、私は自分自身に落ち着いてはっきりと話すように言い聞かせました。
※ ここでは、myselfが「自分自身に」と語りかける形で使われています。緊張する場面で「私にとって」大切な心構えを、自分に言い聞かせている情景が目に浮かびます。tell oneself to do (～するように言い聞かせる) は、自分を律する際によく使われる表現です。
I decided to learn how to cook for myself, so I bought a new cookbook.
私は自分自身で料理を学ぶことに決めたので、新しい料理本を買いました。
※ この文では、for myselfが「自分自身のために」という意味で使われています。誰かに作ってもらうのではなく、「私にとって」自立した行動として料理を学ぶ決意が伝わります。for myself は「独力で」「自分自身のために」という意味で非常によく使われます。
コロケーション
自己紹介する
※ 初対面の人に対して自分の名前や所属などを伝える、最も基本的な自己紹介の表現です。ビジネスシーンからカジュアルな場面まで幅広く使われます。形式ばらない場面では "Hi, I'm..." のように省略されることもあります。"Let me introduce myself" はより丁寧な言い方です。
一人で、誰の助けも借りずに
※ "alone" と似ていますが、"by myself" は物理的に一人であるだけでなく、誰の助けも借りずに何かを成し遂げるニュアンスを含みます。例えば、"I built this house by myself." は、家を建てたのが自分一人であることを強調します。"on my own" もほぼ同じ意味で使えますが、"by myself" の方がややフォーマルな印象を与えることがあります。
独り言を言う、自分自身に
※ 声に出して独り言を言う場合や、心の中で考える場合に使われます。例えば、"I was talking to myself." は独り言を言っていたことを意味し、"I kept the secret to myself." は秘密を誰にも言わなかったことを意味します。後者の場合は「自分だけのものにする」というニュアンスも含まれます。
自分を責める
※ 何か良くないことが起きた際に、その責任が自分にあると考え、後悔や自責の念を抱くことを表します。例えば、"I blame myself for the accident." は、事故の責任は自分にあると考えていることを意味します。"I hold myself responsible" も同様の意味ですが、よりフォーマルな響きがあります。
（意図せず）〜していることに気づく、〜の状態にある
※ 予期せぬ状況や状態に陥っていることに気づくことを表します。自分の意志とは関係なく、自然とそうなってしまったというニュアンスが含まれます。例えば、"I found myself crying." は、泣こうと思っていたわけではないのに、気づいたら泣いていた、という状況を表します。"I found myself wondering..." は「ふと〜だろうかと思った」というニュアンスで使われます。
楽しむ
※ 良い時間を過ごす、楽しむという意味の一般的な表現です。"Have a good time" と同様に使えますが、"enjoy myself" は自分自身が楽しんでいることを強調します。例えば、"I really enjoyed myself at the party." は、パーティーでとても楽しかったことを意味します。"enjoy oneself" も同じ意味ですが、"myself" を使うことで、より個人的な感情が伝わります。
自分を納得させる
※ 本当はそうではないかもしれないことを、自分自身に信じ込ませることを意味します。葛藤や迷いがある状況で、無理やり自分を納得させようとするニュアンスが含まれます。例えば、"I tried to convince myself that everything was okay." は、本当は大丈夫ではないかもしれないけれど、自分に大丈夫だと言い聞かせようとしたことを意味します。
使用シーン
学術論文やプレゼンテーションで、研究者自身が分析・考察を行う際に使われます。「私は〜と考える」「〜について私自身が検証した」のように、研究の主体性を明確にする文脈で用いられます。文語的な表現が中心です。
ビジネスメールや報告書で、自己の責任範囲や意見を述べる際に使用されます。「私自身が担当しました」「私自身も〜と考えています」のように、個人的な見解や担当範囲を明確にする意図があります。フォーマルな文体で、特に上司や顧客への報告で使われることがあります。
日常会話で、自分の行動や感情を強調する際に頻繁に使われます。「私自身が作ったんだ」「私自身もそう思う」のように、自己主張や共感を伝える場面で用いられます。くだけた口語表現で、友人や家族との会話でよく使われます。
関連語
類義語
文中で主語として使われる人称代名詞。話し手自身を指す、最も基本的な表現。 【ニュアンスの違い】"myself"は再帰代名詞であり、主語と目的語が同一人物の場合や、強調する場合に使われる。"I"は単に主語として自分を指す。 【混同しやすい点】"I"は文の主語の位置にしか置けない。"myself"は目的語や前置詞の目的語、または同格として使用される。
文中で目的語として使われる人称代名詞。話し手自身を指す。 【ニュアンスの違い】"myself"は再帰代名詞であり、主語と目的語が同一人物の場合に使われる。"me"は単純に目的語として自分を指す。 【混同しやすい点】例えば、"He helped me."（彼は私を助けた）のように使う。"He helped myself."は誤り。主語が"he"で、目的語が"myself"（自分自身）なので、意味が通じなくなる。
個人的に、自分自身で、という意味の副詞。意見や行動が個人的なものであることを強調する。 【ニュアンスの違い】"myself"は代名詞であり、文の要素として機能する。"personally"は副詞であり、文全体を修飾する。 【混同しやすい点】"I myself think..."（私自身は〜と思う）のように"myself"で主語を強調できるが、"I personally think..."も同様に可能。ただし、"myself"は文法的な役割を果たすが、"personally"は副詞として文全体のニュアンスを付け加える。
一般的な人（特定の一人ではなく）を指す再帰代名詞。 【ニュアンスの違い】"myself"は話し手自身を指すが、"oneself"は誰でも当てはまる一般的な人を指す。 【混同しやすい点】"One should help oneself."（人は自分自身を助けるべきだ）のように使う。"myself"を"oneself"の代わりに使うことはできない。特定の人物ではなく、一般的な人について述べているから。
- by myself
一人で、誰の助けも借りずに、という意味の句。 【ニュアンスの違い】"myself"は単独で再帰代名詞として機能するが、"by myself"は前置詞を伴い、孤独や独立性を強調する。 【混同しやすい点】"I did it myself."（私が自分でやった）と"I did it by myself."（私は一人でやった）は、どちらも「自分自身でやった」という意味だが、後者は誰の助けも借りずに一人で成し遂げたというニュアンスが強い。
- on my own
誰の助けも借りずに、独立して、という意味の句。困難な状況で自力で何かを成し遂げたニュアンスを含む。 【ニュアンスの違い】"by myself"と似ているが、"on my own"はより独立性や自立性を強調する。困難を乗り越えたというニュアンスも含まれる。 【混同しやすい点】"I fixed the car on my own."（私は自分で車を修理した）は、困難な状況で誰の助けも借りずに修理したというニュアンスが強い。"I fixed the car by myself."も同様の意味だが、困難さのニュアンスは薄れる。
派生語
『自尊心』を意味する複合名詞。『self（自己）』と『esteem（尊敬）』が組み合わさり、自分自身を尊重する感情を表す。心理学や自己啓発の分野で頻繁に使われ、日常会話でも重要視される概念。
『利己的な』という意味の形容詞。『self（自己）』に性質を表す接尾辞『-ish』が付加され、『自分本位』な性質を表す。日常会話で人の性格を評価する際によく用いられる。
『無私の』という意味の形容詞。『self（自己）』に否定の接尾辞『-less』が付加され、『自己がない』状態、つまり他者のために行動することを意味する。道徳的な文脈や称賛の言葉として用いられる。
反意語
- others
『他人』を意味する複数形の名詞。『myself（自分自身）』とは対照的に、自分以外のすべての人々を指す。自己中心的な行動を戒める文脈や、社会全体への配慮を促す場面で対比的に使用される。
『あなた自身』を意味する再帰代名詞。対話において、相手に焦点を当て、相手の行動や感情を意識させる際に『myself』と対比される。例えば、『私はこう思うけど、あなた自身はどう？』のように使われる。
- somebody else
『誰か他の人』を意味する。責任や義務を誰が負うべきか、あるいは誰が行動すべきかという文脈で、『myself』と対立する。『私がやるべきか、それとも誰か他の人がやるべきか？』のように、選択肢を提示する際に用いられる。
語源
"myself"は、古英語の"me"（私）と"self"（自身）が組み合わさってできた単語です。"me"はゲルマン祖語の*me（私を意味する）に由来し、さらに遡るとインド・ヨーロッパ祖語の*me（同じく私を意味する）にたどり着きます。一方、"self"は、古英語の"seolf"（自身、同じ）から来ており、ゲルマン祖語の*selbaz（自身）に由来します。つまり、"myself"は文字通り「私自身」という意味合いを持ちます。再帰代名詞や強調用法として使われ、「私自身が～する」または「私自身に～する」といった意味を表します。日本語の「私自身」という表現と非常に近い構造を持っているため、理解しやすいでしょう。
暗記法
「myself」は単なる再帰代名詞を超え、西洋では自己責任と内面探求の象徴。騎士道物語から心理学まで、自己認識の旅のキーワードだ。ハムレットは「myself」なしに自己の存在意義を問い、ロマン主義文学は感情の深淵を描いた。現代では自己肯定感と自己実現の鍵。SNS時代、「myself」の健全な育成は自己認識から始まる。西洋文化における「myself」は、自己理解と受容への招待なのだ。
混同しやすい単語
『myself』と同様に再帰代名詞ですが、こちらは複数形（私たち自身）です。発音も似ていますが、複数形の 'selves' の部分が異なります。日本人学習者は、主語が単数か複数かによって使い分ける必要があります。 'self' は古英語の 'sylf' （自身）に由来し、複数形はゲルマン祖語の規則に従い 'selves' と変化します。
『myself』を含む句であり、『一人で』という意味になります。『myself』単体とは意味が異なるため、混同しないように注意が必要です。文脈によっては『for myself』（自分のために）など他の句との区別も重要になります。前置詞句の理解を深めることが、正確な意味把握につながります。
『myself』と同様の再帰代名詞ですが、こちらは男性単数（彼自身）を指します。発音は似ていませんが、再帰代名詞という点で混同しやすいかもしれません。人称代名詞の変化をしっかりと理解し、誰を指しているのかを明確にすることが重要です。再帰代名詞は、主語と目的語が同じ場合に用いられます。
発音は全く異なりますが、語尾の '-self' と '-ful' が似ているため、スペルミスしやすい単語です。『mindful』は『注意深い』という意味の形容詞です。接尾辞 '-ful' は『〜に満ちた』という意味を持ちます。スペルチェックを徹底し、品詞の違いにも注意しましょう。
これは実際には存在しない単語ですが、『myself』と似たようなスペルで、何か別の単語と混同してしまいそうな場合に起こりうる間違いの例として挙げられます。スペルチェックツールがない環境では特に注意が必要です。英語の語彙力を増やし、正しいスペルを覚えることが重要です。
これは2語ですが、『myself』と発音が似ている部分があり、特に音声認識ソフトウェアなどを使用する際に誤認識される可能性があります。『mice』は『mouse』（ネズミ）の複数形、『elf』は『妖精』という意味です。文脈を理解し、適切な単語を選択することが重要です。発音記号を確認することで、より正確な発音を習得できます。
誤用例
日本語の『一人で』という表現を直訳すると『by myself』となりがちですが、この場合の『by myself』は『誰の助けも借りずに』という意味合いが強くなります。孤独を感じている文脈では、単に物理的に一人で住んでいる状態を表す『alone』が適切です。日本人は自立心を重んじる一方で、孤独を避けたいという感情も抱きがちですが、英語では『by myself』が強調する自立のニュアンスが、孤独感との矛盾を生んで不自然に聞こえることがあります。文化的背景として、欧米では個人の独立性がより重視されるため、『alone』という言葉も比較的ニュートラルに使われます。
『myself』を強調構文で使うと、『私自身が』という意味になり、他に手伝った人がいないことを強調します。一方、『on my own』は『誰の指示も受けずに』という意味合いが強くなります。例えば、上司から指示されたタスクをこなした場合、『I did it myself』と言うと、あたかも上司の指示を無視して勝手にやったかのような誤解を与える可能性があります。日本人は協調性を重んじるため、上司の指示を無視したと解釈されるような表現は避けるべきです。そのため、単に一人でやったことを伝えたい場合は、『on my own』を使う方が無難です。
『blame』は『非難する』という意味合いが強く、責任を認めるよりも感情的なニュアンスが強くなります。ビジネスシーンやフォーマルな場面では、『hold myself responsible』の方が、責任を冷静に受け止めている印象を与えます。日本人は責任を明確にすることを重視しますが、感情的な非難は避ける傾向があります。そのため、『blame』を使うと、自己嫌悪に陥っているような印象を与え、プロフェッショナルな態度とは言えません。より客観的で責任感を示すためには、『hold myself responsible』を使う方が適切です。
文化的背景
「myself」という言葉は、単なる再帰代名詞以上の意味を持ち、西洋文化においては自己責任と個人の内面への探求を象徴する言葉として深く根付いています。これは、個人主義が尊重される社会において、自分自身と向き合い、自己の行動や感情に責任を持つという価値観を反映したものです。中世の騎士道物語から現代の心理学まで、「myself」は自己認識の旅における重要なキーワードとして登場します。
たとえば、シェイクスピアのハムレットは「To be, or not to be, that is the question」という有名な独白の中で、自己の存在意義と行動に対する責任を深く問い、「myself」という言葉を使わずに、その概念を強く表現しています。これは、自分自身との葛藤、内面の対話、そして自己決定という、西洋文化における「myself」の重要な側面を示唆しています。また、19世紀のロマン主義文学においては、自己の内面世界への探求が盛んになり、詩人や作家たちは「myself」を通じて、感情の深淵や個性の尊重を表現しました。ワーズワースの詩や、ブロンテ姉妹の小説には、登場人物たちが「myself」と向き合い、自己のアイデンティティを確立しようとする姿が描かれています。
現代においては、心理学や自己啓発の分野で「myself」はより積極的に用いられます。自己肯定感（self-esteem）を高めたり、自己実現（self-actualization）を目指したりする際に、「myself」を大切にすることが強調されます。これは、自分自身を理解し、受け入れ、愛することで、より充実した人生を送ることができるという考えに基づいています。また、ソーシャルメディアの普及により、「myself」を表現する機会が増えましたが、同時に、他人との比較や自己批判に繋がりやすいという問題も生じています。そのため、「myself」を健全に育むためには、自己認識を深め、自己肯定感を高める努力が不可欠です。
このように、「myself」は西洋文化における自己責任、内面への探求、自己肯定感といった重要な概念と深く結びついています。歴史、文学、心理学といった様々な分野でその意味合いが変化しつつも、自己と向き合うことの重要性を常に示唆する言葉として、現代社会においても重要な役割を果たしています。自分自身を理解し、受け入れる旅は、西洋文化における「myself」という言葉が持つ、根源的なメッセージなのです。
試験傾向
- 出題形式: 主に読解問題、作文（英作文）
- 頻度と級・パート: 2級以上で出題される可能性あり。英作文では自己表現として頻出。
- 文脈・例題の特徴: 日常会話、エッセイ、物語など幅広い文脈で使用される。英作文では意見論述で自己の経験を述べる際に使う。
- 学習者への注意点・アドバイス: 再帰代名詞としての用法（「私自身」）と、強調用法がある。英作文では主語との一致に注意。所有格＋名詞（my own）との使い分けを理解する。
- 出題形式: 主にPart 5（短文穴埋め問題）、Part 6（長文穴埋め問題）
- 頻度と級・パート: Part 5,6で時々出題。Part 7（長文読解）でも見かけることがある。
- 文脈・例題の特徴: ビジネス関連の文書（メール、報告書、契約書など）で、自己紹介や自己評価の文脈で使われることが多い。
- 学習者への注意点・アドバイス: 再帰代名詞としての用法が中心。主語との一致を確認すること。文法問題では、所有格や目的格との区別が重要。
- 出題形式: 読解問題、ライティング
- 頻度と級・パート: リーディングセクションで比較的頻繁に出題される。ライティングセクションでも自己表現として使用される。
- 文脈・例題の特徴: アカデミックな文章（論文、教科書など）で、自己分析や自己評価の文脈で使われる。ライティングでは意見論述のエッセイで使う。
- 学習者への注意点・アドバイス: 再帰代名詞としての用法が中心だが、抽象的な概念を指す場合もある。ライティングでは、文法的な正確さに加えて、論理的な整合性も重要。
- 出題形式: 長文読解、英作文
- 頻度と級・パート: 難関大学の入試問題で頻出。特に自由英作文で自己の意見を述べる際に使う。
- 文脈・例題の特徴: 評論文、物語、エッセイなど幅広い文脈で使用される。英作文では論理的な思考力と表現力が求められる。
- 学習者への注意点・アドバイス: 再帰代名詞としての用法と強調用法を理解する。文脈に応じて適切な意味を判断する必要がある。英作文では、文法的な正確さに加えて、論理的な構成も重要。